超簡単♪鯖缶と豆腐とキムチ煮
☆かおりん☆♪ @cook_40156186
鯖缶、豆腐、キムチでダイエット！
夏に向けて頑張ろう！
このレシピの生い立ち
子供の頃お父さんが作ってくれた鯖缶豆腐にキムチとネギを追加しました。辛いのいける方は一味をプラスして代謝ＵＰ！ＵＰ!!
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンに鯖缶を汁ごと投入〜♪
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- 2
お箸で軽くほぐす
-
- 3
豆腐を投入〜♪
まだ火はつけませんよ〜♪ -
- 4
キムチを投入〜♪
-
- 5
中火で2、3分蓋をして、揺らす程度で混ぜすぎないで下さい。
-
- 6
中まで火が通ったらお皿に盛りネギを散し
一味をプラス！
お好みで醤油をひと回ししてもオッケー！ -
- 7
残ったらご飯を入れて食べても美味しいです！
-
- 8
追加！
鯖缶 豆腐キムチをお皿に乗せて、二分レンジでチンでも良いです。
-
コツ・ポイント
混ぜすぎると見た目が悪いので触らすに揺らして鍋振りするくらいにして下さい。
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