ごぼうとにんじんのツナマヨごまサラダ
かにぱん。 @cook_40149803
話題入り♡好きなお惣菜の味を再現♡
根菜もりもり！食べごたえあり。ツナマヨ効果でごぼうが苦手でもいけそう(`･ω･´)b
このレシピの生い立ち
お惣菜のごぼうサラダが好きでひとり暮らしのときによく買ってたけど、家族全員分を買うと高いので記憶を頼りにそれっぽい味を再現しました。
安くでいっぱい食べられて満足(‾ー‾)
アプリでひらく作り方
- 1
ごぼうとにんじんを細切りにする。(柔らかめがいい場合はささがき)
ごぼうは水にさらして灰汁をぬく。 - 2
フライパンにツナ缶の油を少し入れて温め、ごぼうとにんじんを好みの固さまで炒める。
今回は強火で3分程、結構歯ごたえあり。 -
- 3
灰汁ぬきに使ったボウルをさっと洗って★の材料をすべて入れて混ぜておく。
(ツナの余分な油は捨てる。) -
- 4
手順3でツナの油をうっかり入れすぎちゃっても大丈夫！
きゅうり追加でさっぱりさせられます。 -
- 5
炒めたごぼうとにんじんをボウルに加えて混ぜ混ぜすれば完成！
いりごまを散らしてどうぞ。指でひねると香りと風味が出ます。 - 6
『ツナマヨ』の別レシピ、水菜のツナマヨサラダ。ID:18419739
-
コツ・ポイント
しっかり味なのでお好みで調整してください。マヨだけよりほんだしを入れるとお惣菜っぽかったので何かしら和風な出汁を入れるといい感じ。白だしや麺つゆもいいかも。
蓮根プラスもしゃきしゃきおいしいです！パンにも合うのでサンドイッチもおすすめ♡
リアクション
似たレシピ
＊ごぼうのツナマヨサラダ＊
子供も大人も好きなツナマヨでごぼうを和えました。ごまも入っているので風味もいいです♪茹でる時のコツで味がぼやけません。
ごぼうと人参のツナマヨサラダ
きんぴらごぼうをツナマヨ味でサラダ風に頂けます。
ごぼうのごまマヨサラダ
ごぼうを茹でてごまマヨで和えるだけの簡単サラダ♪ごまマヨとツナの旨みでパクパク食べられますよ。
白菜と人参のツナマヨサラダ☆大量消費
白菜とマヨネーズが苦手な息子がモリモリ食べてくれました☆ツナマヨ味って最強かも…
ごぼうのツナマヨごまサラダ
冷凍ごぼうをつかって簡単に副菜ができます♪人参とツナも加えてバランスよくアレンジしたマヨごまサラダ。お弁当にも♪
簡単!!ゴボウの胡麻マヨサラダ☆
ゴボウのシャキシャキ食感と胡麻の風味が癖になるゴボウの胡麻マヨサラダ。
おかずちゃんず 
切り干し大根のツナマヨごまサラダ
切り干し大根を使ったツナマヨサラダです。野菜が苦手な子どもも大好きな味で、おかわりします♪
爆速【ごぼう✖️ツナ】デトックスサラダ
面倒そうなごぼうサラダもレンジで簡単！ツナマヨ味でごぼう独特の臭みが軽減し豊富な食物繊維とタンパク質をチャージできます。
ごぼうとにんじんのだしマヨサラダ
食感たのしいごぼうとにんじんのマヨサラダに、だしを効かせたクセになる味です^ ^♪
ゴボウの胡麻マヨサラダ
ゴボウの胡麻マヨサラダです(^^)
ごま入り♪ゴボウとツナのサラダ
ゆでたゴボウにツナ&ごまを合わせたら、とてもおいしくできました。
ごぼうとツナとひじきの胡麻マヨサラダ♪
食物繊維のごぼうに、ツナやひじきやを合わせた栄養満点の和風サラダ！特製胡麻マヨソースは、いろいろなサラダに使えますよ♡
☆簡単☆ツナマヨにんじんサラダ
副菜にオススメ！ツナマヨのおかげでにんじんがもりもり食べられます♪
ごぼう,人参,蓮根,ツナマヨサラダ
きんぴらごぼうに、飽きたので(笑)食物繊維を沢山とりたくて☆
ツナとごぼうのマヨサラダ
ツナマヨネーズがすきなのとごぼうのサラダが好きなのであわせてみました
ごぼうとにんじんのごまマヨサラダ
きんぴらごぼうに飽きた時に作るごまマヨサラダです。
迦楼羅 
ごぼうの胡麻マヨサラダ
ごぼうと人参を、すりごまとマヨネーズで和えた和サラダです。
シーチキンでゴボウとニンジンのサラダ
ゴボウが入っているので歯ごたえがあり、食べ応えのあるサラダです！また、ゴマの風味でやみつきです！
ごぼうのごまマヨサラダ
ごぼうにしっかり下味をつけるので、ぼやけた味にならないごぼうサラダ。作り置きできて、便利なお惣菜サラダ。
レンジで！ごぼうと人参のツナ胡麻サラダ
ごぼうのアク抜き〜加熱まで耐熱容器1個で終わらせているので洗い物も最小限です。野菜室によくあるごぼうと人参。きんぴらごぼう以外にも、モリモリ食べられる一品を作りたいと思い、レシピにおこしました。すりごまじゃなくて粒マスタードを入れると洋風な仕上がり。
ごぼうと鶏むね肉のマヨゴマサラダ
もりもりゴボウが食べられます♪
ごぼうとツナのマヨサラダ
とりあえずツナと和えてみました。人によって味にお好みがあると思うので、マヨの量は調整してくださいね〜！
簡単♪ごぼうのツナマヨサラダ！
ごぼうのシャキシャキ食感が美味しいツナマヨサラダです♪
ごぼうのツナマヨサラダ★ゴマたっぷり
ごぼうはゴマ、マヨネーズと相性が良くパクパクいけますお弁当の隙間おかずにも
超簡単★ごぼうの胡麻マヨサラダ
ごぼうがモリモリ食べられますよ！
ごぼうのツナマヨサラダ
ごぼうとツナで 簡単美味しい 健康副菜
嫁入り1年目レシピ☆ 
ごぼうとひじきのツナ胡麻サラダ
2018/2/12話題入り感謝♪食物繊維たっぷりの根菜サラダ。甘めのツナソースで和えました。
牛蒡と人参とツナのサラダ
牛蒡と人参をツナ缶でサラダに。ツナ缶はオイル毎使用します。
じゅんちゃんＦＪＩ 
ブロッコリーとごぼうの和風マヨサラダ
❀話題入り・プレミアム献立掲載レシピ❀お味噌とごま油が隠し味の和風マヨネーズ。ごぼうを里芋やれんこんにしても美味しいよ♪
もやしとツナのＷごまマヨサラダ
もやしとツナにチビの大好きなごまをダブルでたっぷり混ぜたマヨサラダ★もやしシャキシャキ、ごまプチプチで美味し～い♬
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18440199
