鶏胸肉♡無加水鍋で簡単しっとり蒸し鶏♪♪

cookamiami
cookamiami @cook_40079668

お安い鶏胸肉で、簡単しっとりに蒸し鶏出来ます♪
いろんな料理に使えて、保存もきいて便利です。
このレシピの生い立ち
野菜と一緒にモリモリ食べられるタンパク源♪
サッカー少年の子供達に、いっぱい食べて欲しくて♪
鶏胸肉が安く売ってるいるときは、いつも作り置きしておきます。

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材料

3〜4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 生姜 ひとかけ
  3. 200cc
  4. 大さじ2
  5. 小さじ2
  6. 砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    皮を取り除いた鶏胸肉に、小さじ2ずつの塩と砂糖を まんべんなくすり込む。
    このまま15分おく。

  2. 2

    無加水鍋に200CCの水と酒、鶏胸肉を入れて、上に薄切りにした生姜を乗せ、蓋は閉にして点火します。

  3. 3

    中火で5分したら、一度蓋を開けて、お肉を裏返します。

  4. 4

    最初の火加減は、IHだと、こんな感じ♡

  5. 5

    お肉を裏返したら、弱火で5分。
    ここでの弱火はIHだと、こんな感じ♡

  6. 6

    火を止めて、20分〜30分そのまま置いておきます。
    取り出して切った写真です♪
    しっとり蒸し鶏が完成〜(○゚ε^○)♪

  7. 7

    保存は、切っても切らなくても、茶こしでスープをキレイにしてからタッパに移して保存します。
    2〜3日は持ちます。

コツ・ポイント

ご家庭のお鍋や火加減にもよりますが、だいたいこの感じで、お肉に火は通ります。
切ってみて、もし赤いようでしたら、もう少し蓋をしたまま置いて下さい。
今回は、バンバンジーソースで頂きました♪
どんなドレッシングにも合いますよ♡

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レシピ作者

cookamiami
cookamiami @cook_40079668
に公開
食欲旺盛な高校生の子供がいます♪(現在はもう大学生❗️)常に子供が喜ぶメニューを♪と考えています(ღˇ◡ˇ)パパと私の酒のつまみもネ(○゚ε^○)♪
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