作り方
- 1
豆を焦がさないように炒る。
- 2
豆を炒ってる間に、酢水を入れたボールの上でごぼうをささがきにし、酢水にさらす。
ごぼうはあく抜き不要です。 - 3
フライパンにごま油をいれ、ごぼうを炒め1を合わせる。
- 4
ごぼうを炒めている間に、たれを全て合わせる。(砂糖の量はお好みで調節してください)
- 5
4で混ぜたたれを入れて、強火でかき混ぜながら煮詰める。
- 6
水分がなくなるまで煮詰めたら完成。
コツ・ポイント
ごぼうはあく抜きをするとカルシウム、カリウム、アミノ酸などの栄養素までなくなってしまうので、あく抜きは不要です。酢水はごぼうをきれいな色にするためですが、つける必要はありません。
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