ひじきとお豆の煮物

凜空705
凜空705 @cook_40119278

我が家の煮物です(o^-^)
こってりに飽きてきたら、やっぱり和風~♥
このレシピの生い立ち
母の味です。
母はしっかりとだしを取ってやってますが(笑)私は時間がないのでめんつゆで簡単にしてます。
具材を変え一週間に一回は作ってます。
お弁当にもinして♥

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材料

4人分
  1. ひじき 100g位
  2. 大豆の水煮 1袋
  3. 大根 5cm
  4. 人参 5cm
  5. じゃがいも 1個
  6. こんにゃく 1/2袋
  7. 油揚げ 1枚
  8. さつま揚げ 3枚(なんでもOK)
  9. めんつゆ(3倍濃縮) 100cc
  10. ①水 200cc
  11. ①酒 50cc
  12. ①みりん 20cc
  13. ごま 大さじ2
  14. スナップエンドウ 2~3枚

作り方

  1. 1

    具材を食べやすい大きさに切っておく。
    コンニャクは手でちぎってアク抜きしておく。

  2. 2

    ごま油を香りが出るまで炒めたら、具材をすべて入れて軽く炒める。

  3. 3

    ①をすべて入れて30分程、中火~弱火で煮ていく。
    ※アクを取って下さい。

  4. 4

    茹でたスナップエンドウかさやえんどうを細切りにして飾ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

ごま油で始めに炒めると香ばしく仕上がって美味しいです。

野菜はなんでもOK ごぼう・レンコンなども合います。

さつま揚げは好みのもので…野菜はんぺんや黒はんぺんでもOK

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レシピ作者

凜空705
凜空705 @cook_40119278
に公開
15才の息子が大の野菜嫌いで・・・色々試行錯誤しながら作ってます(笑)9才の娘は甘いのも大好きいつも横に居てつまみ食いしてます(笑)そんな2人のママやってます・・・最近は仕事忙しくてkitchenでの作業がなかなかできずですが(泣)なるべく体にいいものを♪
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