エビとニンニクの芽の炒め物

ayuizumi
ayuizumi @cook_40161876

中国の知人から教えてもらいました。
このレシピの生い立ち
中国の天津あたりでは塩味の炒め物が主流だそうです。言葉が通じなくても、身振り手振りで一緒に作りました。
味の素と塩で味付けをされた方でしたが、私は味の素を使わないので代わりに鶏ガラスープの素で。塩も控えめです。

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材料

4人分
  1. ニンニクの芽 1束
  2. エビ 200グラム
  3. 長ネギ 2分の1本
  4. ショウガ 30グラム
  5. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2杯
  6. 減塩醤油 小さじ1杯
  7. 200cc
  8. ひとつまみ
  9. 片栗粉 小さじ2杯
  10. 50cc
  11. ごま 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    ネギとショウガはみじん切り。エビは背わたを取り、半分に切る。
    ニンニクの芽は3センチくらいに切る。

  2. 2

    中華鍋にサラダ油(標記外)大さじ1杯をいれ、ネギとショウガを香りが出るまで炒める。

  3. 3

    エビを炒め、火が通ったらいったん取り出し、サラダ油を少し足してニンニクの芽を炒める。

  4. 4

    ニンニクの芽にあらかた火が通ったらエビを戻し、水・鶏ガラスープの素・醤油を入れて更に炒める。
    塩は味をみながら加減して。

  5. 5

    片栗粉を水50ccでといて回しかけ、とろみをつける。

  6. 6

    仕上げにごま油で香りをつけてできあがり。

コツ・ポイント

・ボイルしたエビを使えば、背わたを取る手間が省けます。
・エビの代わりにホタテでも♪

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レシピ作者

ayuizumi
ayuizumi @cook_40161876
に公開
千葉県で生まれ育った生粋の房総ッ子。あ、もう子どもじゃないですが(^^;)海のそばで生活しているので海の物が大好きです。2014年2月27日(お知らせ)いつも閲覧して下さるみなさん、つくれぽを下さった方々、ありがとうございます。昨年こちらにお知らせして以来体調がすぐれず、いまいち回復していません。また元気になったら顔を出しますね。
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