捨てない☆大根の皮とツナの洋風炒め

ゆにっこり @cook_40057314
ふろふき大根、おでん、角煮、ぶり大根…厚く剥いた皮、捨てずにちょっと一品!
このレシピの生い立ち
直売所の朝採り大根。捨てがちな皮を使って、きんぴら以外のものが食べたいなぁ…と。適当レシピですみません。
作り方
- 1
中火で熱したフライパンに、軽く汁気を切ったツナ缶を入れて炒める(時々跳ねるので注意)。
- 2
ツナがほぐれたら、4cm長さくらいの太め千切りにした大根の皮を加え、油を回す。
- 3
白ワインを加え、ざっと混ぜたら蓋をして、大根の皮が軽くしんなりするまで蒸す。
- 4
皮に火が通り、しんなりしたら蓋を外し、粉チーズを小さじ1〜3(お好みで)と黒胡椒少々を加え、ざっと混ぜて火を止める。
- 5
あれば刻んだ大根葉の塩ゆでを乗せる。長さを揃えて、一緒に炒めても良いです。
コツ・ポイント
粉チーズにかなり塩気があるので、あまり入れすぎない!私は小さじ1半でも十分です。皮の加熱具合は、しゃっきり〜くたくたまでご自由に。
似たレシピ

捨てるとこなし♪大根の皮とツナ炒め
冬場はふろふき大根やおでんで、大根を大量に使いますが、その皮で毎回作る好評メニューです。常備菜にもできますよ!


大根の葉と大根の皮の肉野菜炒め♡
大根の葉っぱと皮捨てないでね?葉っぱはいちばん栄養があるよヽ(*^ω^*)ノ


大根の皮とベーコンの炒め物
大根を使うときに皮を捨てないで、さっともう一品


節約&エコ♡大根の皮の炒め物♡
冬は大根を良く使いますね♡皮も捨てずにおいしい一品に♬


エコで簡単♪大根の皮とツナのBP炒め☆
大根の皮は捨てちゃ勿体無いヽ(*≧ε≦*)ノ捨てずに活用しちゃいましょ♪シンプルに炒めるだけで美味しいよ✿


捨てないで!大根の皮のオイスター味噌炒め
捨ててしまいがちな大根の皮で一品。はしやすめにちょうどいいです。


大根の皮とツナの煮炒め
皮も食べれる!しかも実より皮の方が栄養満点☆


大根の皮でもう一品☆炒め物
今からの時期、おでんや煮物に大根が大活躍!でも、待って!皮や面取りした部分棄ててませんか??まだ一品出来ますよ!


大根の皮と葉のツナ缶炒め
野菜が高いので大根の皮と葉も大事に、美味しく食べれます🍀*゜しかもとにかく直ぐに出来ます。時短。


大根の皮と葉のバター炒め
皮と葉を捨てるなんてもったいない!手軽にちゃんとした一品になります。


大根の皮と春菊のガーリックオイル炒め
煮物やおでんで皮が余る大根。厚くむいて、こんなおつまみにも。


大根の皮のごま油炒め
ふろふき大根して、残った皮が勿体なくて作りました。


何故かモチモチ!大根の皮と葉の炒め物!
普段なら捨てちゃう大根の皮と葉っぱにしめじを加えて、ささっと一品♪大根の皮が、モチッとして意外な美味しさです(o^^o)


大根の皮と葉でバジル炒め
バジル好きにはたまらない♪


大根の皮とシーチキンの炒め物
大根使いきりメニュー♪


大根の皮できんぴら炒め
皮捨てないで‼大根の皮がバリバリで美味しいです。あと一品やお弁当に便利です。冷凍保存、節約にも◎。


手早くさっぱり♪大根皮炒め
いつもは捨てちゃってた皮!あぁ〜もったいないことしてましたm(_ _)m写真は皮+葉っぱです


しっかり味♪大根の皮とツナの甘辛炒め
大根本体より皮が食べたくなりますよ…炊き立てご飯を沢山用意しましょ。


大根の皮とシーチキンの白ワイン炒め♫
大根の皮のきんぴらもお味噌汁に入れるのも飽きちゃった、と言う方にオススメです。私も飽きちゃいました。


大根の皮とツナの炒め物
難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)風呂吹き大根やおでんなどで余った大根の皮を使った料理です🐰#お弁当にも


節約☆大根の皮と葉っぱのオイマヨ炒め
捨てるなんてもったいなーい!簡単にもう一品('∀`)皮には栄養たっぷりですよ~。コリコリ食感がくせになります☆


クレイジーソルトの塩だれで大根の皮炒め
おでんや煮物であまった大根の皮、捨てないで!きんぴらや漬物に飽きたら是非、お試しください♪


パパッと!大根の皮~でオイスター炒め
冬の大根てとってもおいしいですよね~。大根料理で厚めにむいた皮を捨てずにオイスターソースで炒めたら、とってもおいしくなりました!


大根とシーチキン炒め(*・ω・*)
もう一品欲しい時、大根の消費、ヘルシーおつまみにどうぞ!


エコで美味しい☆大根の皮炒め
節約&エコ&簡単&美味しい一品です♪大根を使う時には皮は必ず捨てないでね!


大根の皮とソーセージの洋風炒め♪
大根の皮を使った洋風な炒め物♪コンソメ味でスパイシーな一品です^^


大根の皮利用!大根の皮と豚肉の炒め物
煮物やおでんに使った大根の皮を利用したエコなレシピです。皮を使ってもう1品!


♡大根の皮&葉でコチュジャン炒め♡
捨てがちな部分で おつまみ 作ってみました♪


捨てちゃイヤっ 大根皮のツナ炒め どすぇ
大根の皮を洋風に!お弁当やおつまみに♪


大根の皮で☆簡単おつまみ一品♡キムチ炒め
捨てないで!皮だって立派な一品に♡キムチ炒めでお酒の肴に‼簡単スピード節約メニュー☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18477292