さやえんどうとイカの炒めもの

hitomikira
hitomikira @cook_40075071

イカの旨味がさやえんどうを更においしくしてくれる、この時期ならではのお惣菜
このレシピの生い立ち
今たくさん取れる絹さやとヤリイカの小さいのがあったので、合わせて炒めたらすごくおいしい!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 絹さや 好きなだけ、ここでは2カップくらい
  2. ヤリイカ 今の時期売ってる1パック分
  3. ニンニク ひとかけ
  4. 胡麻油 大さじ1
  5. 大さじ2
  6. 豆板醤 小さじ1
  7. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    絹さやは筋をとる。

  2. 2

    ヤリイカの小さいのは、胴と足を外し軟骨と目をとっておく。

  3. 3

    フライパンに油を入れ、ニンニクのみじん切りを入れ香りが出るまで炒める。

  4. 4

    絹さやとイカを入れ、炒め、火がとおったら酒、豆板醤、醤油で調味。

コツ・ポイント

絹さやは茹でておかなくて直接炒めても大丈夫。酒を入れたら水蒸気で充分柔らかくなります。ほかのイカでもいいですよ。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

hitomikira
hitomikira @cook_40075071
に公開
初めて料理をしたのは小学5年生、母が入院したのがきっかけで祖父、父、弟2人のためにご飯を作りました。家庭科で習ったほうれん草のソテーしかできませんでしたが、家庭科は本当に役立ちました。結婚して40数年、家族や来客のために料理を作り続け、今はそれプラス子ども食堂を立ち上げ地域の子どもたちにも料理を作っています。人が美味しそうに自分の作った料理を食べてくれるのを見るのが喜びです。
もっと読む

似たレシピ