ひじきとにんじんの梅炒め

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181

オレンジページレシピ。非公開にするつもりが間違って公開になってしまった(‾▽‾)
このレシピの生い立ち
オレンジページcooking夏 2018特別付録の素材別レシピブックより。
p、40 副菜 シンプルより。

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材料

2人分
  1. ひじき(乾燥) 10g
  2. にんじん 1/2本(約80g)
  3. 梅だれ
  4. 梅肉(塩分15%のもの) 1個
  5. 大さじ1
  6. サラダ油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ひじきはさっと洗ってたっぷりの水に20分つけて戻し水気をきって、長いものは幅4〜5センチに切る。

  2. 2

    にんじんは皮をむいて、せん切りにする。

  3. 3

    梅だれの材料を混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、ひじきとにんじんを入れて少ししんなりとするまで炒める。
    梅だれを加えて全体にからめる。

コツ・ポイント

素材2つの歯ごたえんが残るよう火の通し過ぎに注意。
さわやかな酸味で夏の常備菜にもおすすめ。

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レシピ作者

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181
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Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。
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