しっとりおから

バーサン @cook_40047878
簡単うまいしっとり田舎風おから。冷蔵庫の残り野菜と相性抜群!
このレシピの生い立ち
おから(卯の花)は栄養があってとっても美味しいですね。
母がよく作ってくれました。。
今は私が作って実家に持っていくようになりました。
母はイカと里芋を入れていました。いろんなものを入れて栄養満点!
作り方
- 1
Aにおから以外の材料を入れてやわらかくなるまで煮る。
- 2
煮えたらカラ煎りしたおからを加えて火が通るまで煮る。
水分が飛んだら完成。 - 3
仕上げにネギとごま油を入れたら完成
コツ・ポイント
おからはあらかじめレンジでチンして置くと
乾煎りしなくてもOK♪~
最後に長ネギとごま油を入れると、も~っと最高★
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