挽肉100g☆ナスとほうれん草の中華炒め

おうちごはん☆
おうちごはん☆ @ouchigohan
千葉県

少ないお肉で立派な一品☆
このレシピの生い立ち
美味しいナスで一品

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材料

3人分
  1. 挽肉 100g
  2. 塩コショウ 少々
  3. しょうが(すりおろし) 一片
  4. にんにくすりおろし 一片
  5. ごま油 おおさじ1
  6. ナス 3本
  7. ほうれん草 1/2袋
  8. 水↓ 150ml
  9. 醤油 おおさじ3
  10. 中華だし こさじ1
  11. みりん おおさじ3
  12. 砂糖 こさじ1
  13. 水溶き片栗粉

作り方

  1. 1

    ナスにピーラー等で線を3−4本いれ1.5センチ幅に輪切り 水にさらし灰汁を取る

  2. 2

    ほうれん草は根元を切り落とし、3センチ幅に切る。

  3. 3

    フライパンに油をいれ ニンニク 生姜 挽肉 塩コショウをし、お肉がしっかり茶色になるまで炒める

  4. 4

    3にナスもいれ炒める そこへ水から下の材料を入れ5-10分位中火で煮込む (なすが柔らかくなれおk)

  5. 5

    4に2のほうれん草をいれさっと炒め 水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成☆

  6. 6

    「ほうれん草炒め」の人気検索でトップ10入りしました。レポ下さった皆様有難うございますTT

  7. 7

    7/28レポくださった皆様のおかげで話題入りですTT本当に有難うございます!

  8. 8

    ひき肉多めのバージョン

コツ・ポイント

焦げ付かないように様子見て煮てください^^

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おうちごはん☆
に公開
千葉県
ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo 高島屋のイベントご参加くださった皆様ありがとうございました!料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝  つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載13冊♡大大感謝です(涙)大4&大1大食い息子達育中毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡
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