かもうりとナスの中華炒め

れいちょろ
れいちょろ @cook_40256846

少ない材料でパパッと簡単に♪
片栗粉を入れなくてもとろみがでます。
このレシピの生い立ち
実家からもらった大きな冬瓜。煮物には飽きてきたので、薄く切って炒めたらおいしくできました。

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材料

2〜3人分
  1. かもうり(冬瓜) 1/4個
  2. にんじん 1/2本
  3. なす 2本
  4. 鶏ひき肉 100g
  5. 中華だし(味覇) 大さじ1/2
  6. オイスターソース 大さじ1
  7. しょうが(チューブ) 5センチくらい

作り方

  1. 1

    かもうりは皮をむき種をとって5ミリくらいの薄切りにする。
    なすは一口大の乱切り、
    にんじんは薄切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにひき肉としょうがを入れて炒める。
    ひき肉から油が出るので、油はひかなくていいです。

  3. 3

    ひき肉に火が通ったら、かもうり、なす、にんじんを加え 中火で炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしてきたら、中華だし(味覇)を加える。1分ほど炒めたらオイスターソースを入れ、さらに1分ほど炒めて完成。

コツ・ポイント

ナスは水にさらしてアク抜きして下さい。
炒め始めはフタをして2分ほど蒸し焼きすると火の通りが早いです。

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