胡瓜とトマトのお花咲く♡冷しゃぶ

手作りゴマだれで、豪華な一品☆超簡単で、見栄えもするので時間のない時にも良いかも？

調理時間10分器具皿、ボウル、鍋、ザルポイント胡瓜、トマト（ミニトマト）は1㎝角推奨夏バテ熱中症対策賞味期限は1日以内

15分で簡単‼︎豪華な一品♪

下に玉ネギとキュウリのスライスが隠れています☆ 野菜がたっぷり摂れる夏バテ回避メニュー！！！

簡単美味しいレシピ！好みのドレッシングを使えば間違いなしだね！ドレッシングは市販のものでももちろんOK。本編に特典情報「ビタミンBスープ」の作り方を記載します♪レシピの生い立ちきゅうりをいただいたので消費したくて。

スピードを求める方に！簡単で柔らかい豚冷しゃぶ♪湯切り、汚れたフライパン、茹で汁の後片付けもペーパー活用でラクに★

夏にピッタリ！冷しゃぶきゅうりも歯ごたえあり☆( ◜◡◝ )

トマト大好き！婆ちゃんの畑のトマトとアスパラ。豚肉柔らかくする方法知ってしまった(^-^)v

ピリ辛甘酢ダレが食欲をそそります！キュウリと豚肉の旨味を味わえる一品です！

冷しゃぶサラダです。グリーンリーフ、きゅうり、ブロッコリーの芽、パプリカ、トマトが入っています。

切って、混ぜて、茹でるだけ☆10分で簡単、野菜いっぱいの冷しゃぶ^^ご飯、麺類、パン！何にでも合います。

お野菜がたっぷり採れてあっさり美味しい☆作るのも簡単で暑い季節にぴったりです♪

お肉を入れたら火を消して余熱調理でしっとり。

予算は500円くらいです。豚肉の細切れ、200g　で200円くらのものを、きゅうり、トマトも１つ98円くらいのものを購入して作っております。

ベランダで栽培したルッコラも、そろそろ終わりかな。薄切りキュウリもいい味出してます。夏を振り返りつつ、ガーデニングサラダ第二弾。

ガラスディッシュケトルを使ったダイエットにオススメの冷しゃぶ♪PRISMATE by Life on Products

タレに浸した薄切り玉ねぎが美味しい♪豚肉は、身体が虚弱な方・糖尿病の方・喉の渇き・空咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復に♪　豚肉性味：甘・鹹・平帰経：脾・胃・腎効能：滋陰潤燥・補血・補腎液・健脾補虚・補気力・寫下適応症：喉の渇き・燥咳・貧血・片頭痛・高血圧・不眠・便秘・乳汁分泌不足・月経不順・疲労倦怠・病気の回復とまと性味：甘・酸・微寒帰経：肝・脾・胃効能：生津止渇・健胃消食適応症：熱病煩渇・食欲不振#冷しゃぶ　#冷しゃぶ簡単　#冷しゃぶサラダ　#サラダ#豚肉簡単　#冷しゃぶサラダ簡単　#サラダ簡単　#豚肉#トマトサラダ　#トマトサラダ簡単　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

冷しゃぶを茹でた後のお湯、を有効利用！夏にぴったりの二品です♪

冷蔵庫で3日は日持ちする、たんぱく質が摂れるスタミナ冷しゃぶサラダ。豚肉の茹で方ひとつで、お肉がしっとり！

豚しゃぶをピーラーでスライスしたきゅうりで巻いてみました。

旬のトマトを加えたさっぱりドレッシングで、冷しゃぶをジューシーなサラダに。

糖質制限の方から　サラダ感覚の方まで幅広く楽しめて　大満足！

ゆでたお肉は脂肪分が落ちてさっぱりヘルシーに。

とっても簡単に３分で冷しゃぶを作ります。材料も、豚バラ、大根、きゅうりのみです。

豚肉の冷しゃぶと豆腐のヘルシーなサラダです。シャキシャキの角切り大根がポイントです。

暑い時期に！下呂産トマトを食べるタレとして作りました。おいしいなっとく豚とたっぷりの野菜にかけて、さっぱりとしています。

トマトとナッツを使ったソースで食べるサラダ風の冷しゃぶです。豚肉・トマト・ナッツで疲労回復！

所要時間１０分以内です。

火を通すと甘くなる玉ねぎを豚肉と冷しゃぶ仕立てにしました。

辛いのがすきな方はラー油をかけてお召し上がり下さい。