切干大根のかき揚げ

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

噛むほどに甘み旨み増し、水分が少ない分時間が経ってもべっちゃりならず、弁当にも◎食物繊維たっぷり♡ダイエット向きかき揚げ
このレシピの生い立ち
随分前にメモしていたものを参考に試作。切干大根が今一苦手な娘のために作ったところ好評だったので。一度は試す価値ありかも♡切り干し大根の天然の甘みに、きっと驚きますよ^^V

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材料

2~3人分
  1. 切干大根 20g
  2. 人参(お好みで) 少量(彩りに)
  3. 枝豆(お好みで) 少量(彩りに)
  4. 天ぷら粉 大さじ4
  5. ◎水(できれば冷水 50cc
  6. ベーキングパウダー 2.5ccさじで1/2
  7. 揚げ油 適量
  8. 七味、粉山椒 適量
  9. 麵つゆ(濃縮タイプ) 適量

作り方

  1. 1

    切干大根は、さっと洗って水けをしっかり切り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    人参はスライサーで千切りに、枝豆もさやから出しておく。

  3. 3

    ◎を合わせたものに、1と2を入れて、混ぜる。

  4. 4

    手又はへらで平たく成型して、160~170度の油で、カリッとなるまで揚げる。(多め油で揚げ焼きでも)

  5. 5

    油を切り、お好みで七味、粉山椒をかけ、めんつゆを少しつけてどうぞ。大根おろし等を添えて下さっても。

  6. 6

    みっくママさんが、玉ねぎ入りで作って下さいました。有難うございます。

  7. 7

    ぽにえさんが、ピーマン入りで作って下さいました。有難うございます。

  8. 8

    クックあこさんが山椒塩を入れてアレンジ下さいました。有難うございます。

コツ・ポイント

今回は、人参、枝豆を入れていますが、水分が出にくい、お好みの具材をお使い下さい。(牛蒡、網海老等もお勧め)甘みがあるので、お酒のおつまみにする時は、ピリ辛の調味料やスパイスで、アクセントをつけて下されば。お子様のおやつにされても健康的

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レシピ作者

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
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野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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