簡単コツいらず 茄子のしょうが醤油浸し

kinaco39
kinaco39 @cook_40142911

夏野菜をたくさん美味しく食べられる時短レシピです。夏バテでもさっぱりいけちゃいます!
このレシピの生い立ち
なすをたくさんいただいたため

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材料

  1. なす 1本
  2. しょうが 適量
  3. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    なすの皮をピーラーでむいて縦8等分に切る

  2. 2

    水に1-5分浸けてアクを取る

  3. 3

    600wで2分レンチンする

  4. 4

    しょうが醤油と和える

コツ・ポイント

アク抜きは時間があれば5分くらいがおすすめです。長すぎるとポリフェノールが流出してしまうので注意!

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kinaco39
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