ほうれん草の黒ごま和え

白胡麻も良いけど、黒胡麻も風味が豊ですよね。

ほうれん草とコーンをあわせて、香ばしい黒ごまで和えました♪ほうれん草の柔らかさ・コーンの甘さ・黒ごまの風味が美味♪

ごまたっぷり！黒ごまを使っているので風味良く仕上がります。

ケー子 さん、つくれぽありがとう！ほうれん草をしょうゆ・黒ゴマであえる♪コクが合ってほんのり甘い懐かし味

小松菜と人参に黒ゴマをたっぷり加えて和えました！黒ゴマの風味が美味です♪

ほうれん草のお浸しのアレンジ。ニラと胡麻油、黒胡麻を合わせ、風味と食感が加えました。麺つゆを使った簡単レシピです。

人参とプチトマトとあわせて、香り高い黒ごまで和えました！黒ごまの風味が美味しいですよ！

セサミンたっぷりの黒ゴマをキャベツと椎茸と和えました♪椎茸と黒ゴマの風味がいいですよ♪

黒ごまをキャベツ・にんじんと和えました！黒ごまの風味を味わって下さい♪

黒ゴマをたっぷり加えたブロッコリーの胡麻和えです♪風味＆栄養たっぷりの黒ゴマ和え♪ブロッコリーはレンチンで楽ちんです

栄養価たっぷりの黒ごまを使ったカンタンお料理です！黒ごまが、より一層美味しく彩ります☆

白菜と椎茸の黒ごま和えです♪椎茸の黒ごまの風味で、白菜の甘味と引き立ちます！

黒ゴマの風味がいい感じ！

舞茸・小松菜を、風味いい黒ゴマと和えたした！舞茸も風味豊かで黒ゴマとよくあいます♪

白ゴマではなく黒ゴマで作るゴマ和えです☆いつも母が作ってくれました。

シンプルに人参を風味のいい黒ゴマで和えました♪出来たて美味しいですよ♪

黒胡麻の風味に負けないタカノツメの爽やかな風味とほどよい苦みが引き立つ美味しい組み合わせ。こっくりと濃厚に仕上げました。

ほうれん草には黒ごまがよく合います。あっという間にほうれん草一袋を完食。定番の優しい母の味です♪

風味がいいピーマン・椎茸・黒ごまをあわせて胡麻和えに♪下処理もレンチンで簡単です！

黒ゴマの淡い風味で仕上げてます

いつもの胡麻和えに エゴマ（じゅうねん）を加えれば 風味も栄養もＵＰ♪

黒ゴマをすりつぶして使うことで、黒ゴマの栄養をまるっといただきます黒ゴマのおかげでごませんべいみたいな風味になりました

蓮根のシャキシャキ感と、味噌と黒ゴマの風味がグー^^！チョー簡単で、ご飯がすすむ一品です！

色鮮やかな箸休めです☆黒ゴマの風味もエビとなかなか合いますヨ♪

食欲が失せる出来上がりですが。。。黒胡麻風味はたっぷりです！！

黒ゴマの風味で空豆を味わうヽ(・∀・)ノ

黒ゴマ好きにはたまらない！！風味豊かな黒ゴマパンナコッタ

インゲン　胡麻和え　厚揚げ　黒ゴマ　セサミン

sayooo さん、つくれぽありがとう！ほうれん草は、薬膳では、高血圧・糖尿病の口の渇き・便秘・貧血・夜盲症（夜になると目が見えにくい）によく用いられます♪ほうれん草性味：甘・平帰経：肝・胃・大腸・小腸効能：滋陰養血・平肝明目・潤燥止渇・涼血止血・解毒熱・寫下・消食・活血適応症：血虚・貧血・産後の体力低下・頭痛・出血・消渇・便秘・神経衰弱黒ゴマ性味：甘・平帰経：肝・腎効能：滋補肝腎、養血益精、潤燥滑腸適応症：肝腎不足、精血虚損の白髪、眩暈#ほうれん草簡単　#ほうれん草　#ほうれん草胡麻和え　#豊田市漢方　#胡麻和え　#ほうれん草胡麻和え簡単　#胡麻和え簡単　#黒ゴマ

これでもかってくらい黒胡麻を加えて少し濃いめの甘辛味でこれ一品でもご飯がすすむのでお弁当にもいいですよ♪