モヤシと玉子のしょうゆ炒め☆

七味でピリッとマヨと醤油で味シッカリ♪のビールに合うおつまみ★

土筆を煮もの醤油で甘辛く炒めました♪お好みで煎り胡麻と七味をかけてどうぞ！

調味料はマヨネーズとしょうゆ&最後に七味だけ！具はなんでもOKだけど、ちくわやかまぼこ辺りはオススメ☆

イカと椎茸、ピーマンをマヨネーズとしょう油で手早く炒めました♪定番マヨしょう油味ですから美味しいですよ♡

七味がぴりり！マヨでマイルド！

こってりもやし♡もやしと豆苗と卵を醤油とマヨネーズで炒めました。豆苗で色どりばっちり✧*あと一品にどうぞ！節約おかず♪

新じゃがとお醤油で炒めて、七味を和えてみました。ヴィーガンのおかず。

キノコをバター醤油で頂く一品です☆七味のピリ辛もGOOD!です♫

小松菜と卵を醤油マヨネーズ炒めにしました。ご飯がすすむ美味しさです。

七味唐辛子をかけておつまみに。七味唐辛子無しで子供もパクパク食べていました。

もう一品ほしくてありあわせを炒めたら割といけました。味付けは薄めです。最後に七味唐辛子を薄くまんべんなくかけて減塩効果を

七味醤油でサッパリ！　70kcal/人

安い、もやしでシンプルに胡麻油と醤油で炒めました。お酒のツマミに、ご飯にかけても美味しいです(^^)

マヨと七味の組み合わせが好きなので、炒めものにしてみました☆

マヨネーズ風味の炒め物に七味とうがらしでピリリと全体を引き締めます。

長芋をマヨ醤油炒めで☆

まいたけのマヨ醤油炒めです(^^)

なんてことない炒め物ですが、ごま油の香りの醤油炒め・・・シンプルさがかえっていいみたいです(*^^*)

鳥モモ肉としめじのマヨ醤油炒め。ニンニクをきかせて炒めてから唐辛子をかけてピリ辛にしました。

色々な物に合うマヨネーズ醤油味です。冷蔵庫のあまりで作れて炒めるだけなので簡単です(o^^o)

父から七味唐辛子をかけたら、と言われかけたらまあまあでした

冷蔵庫に塩麹があれば一度お試し下さい☆しょうゆと砂糖を加えたら奥深い味に…♪七味唐辛子は、お好みでどうぞ。

板蒟蒻とひね生姜1かけ、醤油味です。仕上げに七味か一味と、ゴマをふります。

じゃがいもを醤油＋マヨネーズで炒めました！まろやかな味になりました☆

みりん粕入りの味噌炒めはコクがあり美味しいです！大人は七味唐辛子をかけても◎

七味唐辛子かけたらお酒のおつまみに変身!!♪

サッと作れる炒め物ですが、ポイントは、マヨネーズと七味唐辛子＋レタスなんです！

小さい頃よく食べていた祖母＆母の味♪何故かマヨ醤油をかけて食べます＾＾2011/04/11話題入り感謝です❤

マヨネーズで食べるのも好きですが、ひと手間かけて軽く茹でてからガーリック醤油で炒めると最高に美味しいですよ。

エリンギを炒め、めんつゆを絡めて仕上げに七味をかけたシンプルな一品です。お弁当＆おかずにも★