しらすと大葉とごまのふりかけ

手作り無添加カルシュウムふりかけ美味しくてご飯がすすむ作り置きおかず♪

消費期限が早いしらす…余ったら、ふりかけにしてみてはどうでしょうか？

炒めて混ぜるだけ☆おにぎりや冷奴のトッピングにも(^^)

簡単しっとりふりかけです

大葉が余ってしまったら、ふりかけで大量消費しちゃいましょう

家庭菜園で出来た大量の大葉を消費したくて考えました(^^)2歳の子供もこうすれば大葉食べられます(^^)

☆ayami☆26さん、つくれぽありがとう！大葉を沢山いただいたので、ふりかけ作りました♪大葉は風邪を引きやすい方、咳と過呼吸がある方にもおすすめ♪白ごま性味：甘・平帰経：肝・脾・腎効能：養血益精・補肝・補腎・滋陰生津液・寫下・活血適応症：肝腎精血不足・めまい・膝や腰の痛み・空咳・腸燥便秘・痔大葉（紫蘇）性味：辛・温帰経：肺・脾・胃効能：発表散寒、行気化痰、理気和中、通心経、解毒適応症：風寒かぜ・頭痛・発熱・咳と過呼吸・動悸・息切れ・食中毒・嘔吐#ふりかけ　#大葉　#ふりかけ簡単　#大葉ふりかけ　#大葉大量消費　#大葉ふりかけ簡単　#白ごま　#豊田市漢方

ご飯がすすむ、簡単ふりかけです(^^)ごま油を使うので、香ばしくておいしいです！

簡単ですぐ出来ちゃうふりかけです！

簡単にふりかけが作れます。ご飯にかけたり、お茶漬けにしたり、ご飯が進む一品です。

穂紫蘇の風味とつぶつぶの食感が美味しいふりかけです。

このふりかけで作ったおにぎり♡子どもたちは好きで無言で食べ進めます。

かぶの葉を有効活用！鰹節と大葉を入れることで風味が豊かなふりかけに仕上がりました！

「しそふりかけ」人気検索トップ10入り！大葉が爽やかなアクセントのふりかけですたくさん作っても冷凍保存できます♪

しらすをトースターでカリカリにしてふりかけに！ごはんのお供、お酒のつまみに

市販のふりかけはトランス脂肪酸多い＼(`ﾍ')

簡単ふりかけ

おにぎり、おひたし、豆腐、何にでも合うトッピング時短ふりかけです！

しらす、かつお節、ゴマで簡単ふりかけ♪

刻んで混ぜてひと晩冷蔵庫で寝かすだけで、香り豊かなふりかけが出来ちゃいます。

大葉が効いていて美味しいです。

美容にも体にも心にも良い、夏に嬉しい爽やかな風味の美味しいしっとりカリカリな生ふりかけです(*^^*)

しらすの塩抜き不要！余った大葉、しらすの救済にも☆あっさり栄養満点のふりかけです♪

実家の母がいつも作ってくれていた、生のふりかけ！これでご飯何杯でも食べられます！冷奴の上に乗せても美味しいです！

uekiさんのふりかけが大好きなので参考にして、作ってみました。フライパン1つで簡単にできます。おにぎりに混ぜたり、白いご飯にふりかけてどうぞ。

余ったしらす…フライパンで簡単無添加ふりかけに(^.^)お弁当やご飯に混ぜておにぎりにも！

カルシウムたっぷり！簡単ふりかけ！幼児食にも

大根菜としらすのソフトふりかけ

大人のふりかけ☆お弁当のおかずにもどうぞ〜

しらすの ふりかけ（簡単だよ）