やみつきおかず!茄子とひき肉の炒めもの

tomoko**
tomoko** @tomoko_cook

ニンニク醤油で味付けしたひき肉と、とろとろに焼いた茄子の炒めもの。
作り方は簡単!ご飯にも合う、やみつきおかずです!
このレシピの生い立ち
茄子を美味しく食べれるレシピを考えました♪

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材料

2人分
  1. 茄子 2本
  2. 豚ひき肉 65g
  3. ピーマン 1個
  4. 生椎茸 1枚
  5. 【A】にんにく(すりおろし) 小さじ1/4
  6. 【A】豆板醤 少々
  7. 【A】酒、醤油 各大さじ1/2
  8. 【A】砂糖 大さじ1/4
  9. ひとつまみ〜
  10. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    茄子はヘタを切り、横半分、縦6等分に切る。水に浸してアクを抜き、ザルで水気を切る。キッチンペーパーで水気を拭き取る。

  2. 2

    ピーマンは細切りにする。
    生椎茸は薄切りにする。

  3. 3

    ボウルに豚ひき肉と【A】を入れ、よく混ぜる。

  4. 4

    フライパンを中火で熱し、少し多めのサラダ油を入れて茄子を焼く。焼き色がついたら取り出す。

  5. 5

    フライパンを中火で熱し、豚ひき肉をほぐしながら炒める。(余分な脂をキッチンペーパーで取り除く)

  6. 6

    茄子を戻し、ピーマンと生椎茸を加えて炒める。

  7. 7

    塩で調味し、こしょうをふる。

コツ・ポイント

・ひき肉は先に調味料で混ぜておきます。
・ピーマンは彩り良く仕上げるため、最後に入れてさっと炒めます。
・ひき肉の脂は取り除いた方が美味しく食べれます。

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レシピ作者

tomoko**
tomoko** @tomoko_cook
に公開
たくさんのつくれぽをありがとうございます!大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく食べれるレシピはないかな〜と日々考案中です^^お肉や卵、きのこなどとバランスよく組み合わせて、栄養満点で健康的なレシピ作りを目指しています^^皆さんのお役に立てますように♡Instagram ▷ tomo_1512blog ▷ 今日のごはん、なにつくろうかな^^
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