さといもと豚肉のうま煮

ふわふわふわふわ
ふわふわふわふわ @cook_40052342

豚肉のうまみがしみ込み、ほっこりとした味わいの、やわらかい煮物です。
このレシピの生い立ち
さといもの料理をいろいろと試しているうちに生まれた一品です。

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材料

  1. 豚ブロックバラ肉 200g
  2. さといも 4個
  3. しいたけ 4枚
  4. きぬさや 4枚
  5. 少々
  6. 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. さとう 大さじ1
  9. しょうゆ 大さじ5

作り方

  1. 1

    豚肉は、4㎝くらいの角切りにします。

  2. 2

    さといもは、洗って水気のついたままラップでくるみ、電子レンジで3~5分加熱後、皮をつるりとむきます。

  3. 3

    しいたけは、じくをとり、十文字に切れ込みを入れます。じくは石づきを取って細かく刻んでおきます。

  4. 4

    さやえんどうは、すじをとって軽く塩ゆでした後冷水にとります(塩をふって電子レンジでチンしてもOK)。

  5. 5

    なべに豚肉を入れ、弱火で表面を焼きます(脂分の少ない肉の場合、サラダオイルを少し入れます)。

  6. 6

    4の豚肉を取り出し、ぬるま湯につけて余分な脂とアクをおとします。

  7. 7

    先ほどのなべの余分な油を捨て、水2カップと豚肉・しいたけのじく・酒を入れて弱火で3時間ほど煮込みます。

  8. 8

    さといもとしいたけを入れ、みりん・さとう・しょうゆを加えてさらに煮込みます。

  9. 9

    全体が色づき味がしみこんだら、さやえんどうを加えてできあがり。
    そのまま少しさますと、一層味がしみ込んで美味しいです。

コツ・ポイント

6・7で、時々表面に浮いたあくを取り除いてください。
肩ロースやモモ肉などを使うと、脂が少なくてヘルシーです。
さました後白く浮き立った脂をすくいとって保存しておくと、味付きラードとして再利用可能!

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レシピ作者

ふわふわふわふわ
に公開
旬の食材で創作料理を作るのが好きです。基本的に手抜きお手軽料理ばっかりなんですが…(^^;)。薬膳アドバイザーの資格をとってから、薬膳料理にもはまっています。私自身の覚書用に、ぼちぼちとレシピを書いています。よろしくお願いします♪★「鯖♡同盟」に入会させて頂きました!会員№42でゆるりと楽しんでいきます。よろしくお願いいたします!
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