タラと青梗菜のさっぱりあんかけ❀

りむゆらマンマ
りむゆらマンマ @cook_40045146

オイスターソースと黒酢でさっぱりとしてます。子供や酢の苦手な人にも食べられると思います(^O^)
このレシピの生い立ち
中華風のあんかけが食べたくて考えました。

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材料

  1. タラフィレ 200g
  2. チンゲンサイ 1束
  3. 少々
  4. ごま 少々
  5. 合わせ調味料
  6. 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. 黒酢 大さじ1
  9. オイスターソース(李錦記) 大さじ1
  10. 100cc
  11. ガラスープ素 小さじ2分の1
  12. ネギ類(今回は新玉ねぎ 50g
  13. 水溶き片栗 大さじ2程度

作り方

  1. 1

    チンゲンサイは下を切り洗い塩茹でする。

  2. 2

    タラは塩を振りフライパンで両面焼く。

  3. 3

    合わせ調味料を鍋にかけ、刻んだネギを入れ沸騰したら水溶き片栗でとろみをつける。

  4. 4

    1と2を盛り付けてタレをかける。

コツ・ポイント

好みですがタラを焼く時ちょっとごま油入れて焼くと風味アップですよ。

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レシピ作者

りむゆらマンマ
りむゆらマンマ @cook_40045146
に公開
❀北海道在住 ❀どさんこ応援隊 ❀
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