めかじきとナスのみぞれ煮

地元農産物を使った簡単レシピです♪詳しくは、検索サイトで上尾市の農商工観ポータルサイト「あげポタ」⇒農産物を検索！

かじきとなすが大根おろしと調和してまろやかな味わいです。

備前市の野菜【鶴海なす】を使用したレシピびぜんアイデアレシピコンテスト鶴海なす部門【3位】

大人も子供も気に入ってもらえた大根おろしタップリのおかずです。

甘辛い味で　ごはんも進みます。超簡単！！

めんつゆで簡単に。やわらかくて子供もよく食べます(^^)

YouTubeに色々レシピあげています♡【みずいろキッチン】で検索してください！

もう一品ほしいときに☆簡単美味しい♪♪

なすにも舞茸にも、味が染みておいしいです。みぞれをたっぷり乗せて召し上がれ♫

なすの変色を防ぐために、大根おろしは火を止める直前に入れます。（1人分）57kcal／食塩相当量：0.2g■越谷市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。■この献立について（主食）ごはん／（主菜）イワシのトマトソースかけ（レシピID: 24639938）／（副菜）茄子のみぞれ煮／（汁物）モロヘイヤスープ（レシピID: 24640123 ）／（デザート）オレンジゼリー（レシピID: 24640140）【１人分】エネルギー：584kcal(ごはん140g含)たんぱく質：29g（20％エネルギー）食塩相当量：1.9g野菜使用量：180g

暑い季節にピッタリのレシピです♪

メカジキのみぞれ煮を作りました。ちょっとお酢を足して味を引き締めています。ほどよい酸味がしみいります☆

いまが旬のなすを使ったみぞれ煮です☆具だくさんで食べ応えがある１品です！！【旬食べる　Miyazaki　平日食堂】

旬のナスを使ったレシピです。大葉と大根でさっぱりと頂けます。材料少なめ、簡単工程。

手軽な豚小間切れ肉を使った、大根おろしタップリのみぞれ煮です。

茄子と大根で簡単一品♪

焼き魚に沿える大根おろしが余ったら、おいしい秋ナスを使ってもう1品作りましょう。秋の献立にピッタリの副菜です。

夏は冷やしてサッパリと、冬は温かくホッコリと簡単なのに美味しい茄子レシピです♪

茄子のみぞれ煮。汁も飲み干しちゃう美味しさ～

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さっぱり・美味しい簡単鶏肉のレシピです。

ほとんど油なしで茄子をたくさんさっぱり食べられます。全行程写真付き。やみつきになる味！

ごま油の香りとお酢の酸味が美味しい一皿です。

和風な味付けで野菜とキノコを食べれるヘルシーなレシピ。ご飯に合う

冷めても美味しいので、冷やして暑い日のおかずに!!

副菜ですがこれだけでご飯進んじゃいます！

話題のレシピですお肉柔らか、味がしみしみでほっとできる美味しさです簡単ですので、ぜひお試し下さい

・揚げないから簡単

さっぱりしてるので食欲が無くても食べれそう。

素揚げ野菜を大根おろしと天つゆで食べる様な感覚のmenuです。揚げるわけじゃないので簡単に作れます★唐辛子で少しピリ辛〜