鶏おからギョウザ

いおりおい
いおりおい @cook_40166446

鶏とおからでちょっぴりヘルシーに♪
覚書*相変わらず分量は適当です。
このレシピの生い立ち
餃子を気軽に。鶏ひき肉の量が少なかったのでオカラで増量★

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材料

60個くらい
  1. 餃子の皮 60枚くらい
  2. 鶏ひき肉 200g
  3. 生おから 100g
  4. にら 半束
  5. キャベツ 3枚くらい
  6. ネギ 半本
  7. ◎しょうゆ・塩・こしょう 適量
  8. ごま油・生姜・にんにく お好みで
  9. ◆タレ
  10.  酢・醤油・ラー油 1:1:お好みで

作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りに。ボールにひき肉、おからを入れてこね、ねばったら
    切った野菜、◎の調味料を入れこねる。

  2. 2

    材料がひとまとまりになったらOK。餃子の皮に詰め込む。
    詰める量、皮の大きさによって個数は変わっちゃいます。

  3. 3

    フライパンに油をしいて熱し、餃子を並べる。強火で焦げ目がついたらコップに半分位の水を入れ、蓋をし中火で蒸し焼きに。

  4. 4

    焼き時間は水分が飛んで皮が透けてみえればOK。仕上げにごま油をたらし強火でカリっと焼く。焦げすぎ注意。以上。

コツ・ポイント

残った餃子は焼かずに冷凍保存。次回も解凍なしで焼けます。
中身が足りなくなったら豆腐を足してもよし(●^o^●) 下味は塩こしょうだけでも酢醤油をつけるので問題ない感じです。
皮が余ったらトースターでピザ風に焼いてもグー☆

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レシピ作者

いおりおい
いおりおい @cook_40166446
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簡単でおいしいものが食べたい~(^◇^)♬オーブン買っちゃいましたよ!バンバン使うで!
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