簡単！小松菜としらす炒め

ちょっともう一品というときに簡単にできる一品です。

簡単でパパッと、手軽に作れます！小松菜の消費にも。

お手頃価格で手に入ったしらす干しと、茎のシャキシャキ食感が味わえる小松菜を使って一品！　フライパンで炒めるだけの簡単レシピ。ご飯はもちろん、パスタの具材としても使えるので多めに作ると活用できます。ペペロンチーノにプラスしたり、和風パスタのトッピングにも。

あるものでパパッと作れます。冷めてもおいしいのでお弁当にも♪

少ない調味料でチャチャッと炒めるだけ！ニンニクの香りが食欲をそそりご飯が進む一品！小松菜とシラスでカルシウムたっぷり

味付けは、ラー油と塩だけ！簡単なのにピリ辛がやみつきになります♪常備菜やお弁当にも！

簡単にもう一品☆カルシウムたっぷりです。子供も大好き♡

カルシウムもたっぷり〜なチャチャッとあっという間にもう一品！

あつあつご飯にもお酒のあてにも

味付けはしょうゆだけ！しらすの塩味もあるのでだしは要りません！野菜や魚を嫌がる子供もこれなら喜んで美味しい！と食べます

熱々のご飯に山盛りかけて召し上がれ。朝ごはんにも最適です。ご飯もりもり。

小松菜としめじとしらすで栄養満点！簡単に作れます。

カルシウムが豊富な小松菜としらす干しの炒め物*^-^*簡単でカルシウムもたっぷり♪

子供も大好き☆お弁当の一品にも、おつまみにも、おかず、常備菜にもなります

しらす干しで手軽にお魚おかず。

簡単♪美味しい♪ヘルシー♪何か１品欲しい時にどうぞ♪(*^-')b

弁当の一品に。ご飯に進む。

シラスの自然な塩気で小松菜に味がつくので、ほとんど味付けが要りません。パパっと簡単に１品♪

ご飯のお供にぜひ

10分程度で簡単に和食が一品完成！

いい感じにかつお節が効いていて美味しく食べられます(*´꒳`*)

小松菜としらすでカルシウム満点♪調味料も醤油と酒でとっても簡単です♪ご飯のお供にぜひ！

ご飯が進む～♬ご飯が進む～♬

小松菜とカルシウムたっぷりのしらすの炒め物。鶏ガラのおかげで箸が止まらぬ美味しさです。あと一品や、お弁当にもどうぞ。

高確率でおうちにある小松菜としらす。材料4つで簡単炒め。

とにかく簡単で美味しい一品です。

あと１品ほしい時に、５分で簡単にできる！！！

シャキシャキとした食感がおいしい一品です♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士

小松菜をしらすの塩気で美味しく!!

簡単に作れる小松菜の炒め物です。お弁当やあと1品にどうぞ( ^ω^ )