小松菜としめじの炒め物♡しらす乗せ♡簡単

アミカママa @cook_40231394
小松菜としめじとしらすで栄養満点!簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
小松菜がたくさんあったので、作ってみました。
作り方
- 1
フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクチューブも入れてから香りが立つまで軽く火を通す。
- 2
小松菜は洗って根元を切り、食べやすい大きさに切って、根元近くから先に炒める。しめじと塩を加えてさらに炒める。
- 3
❷に小松菜の葉先の方を加えてさらに5分位炒める。
- 4
全体的にしんなりして来たら、釜揚げしらすを乗せて軽く炒める。
- 5
最後に塩コショウで味を整える。
- 6
器に盛りつけて出来上がり。
コツ・ポイント
しらすは器に盛り付けた後に乗せても美味しいです。
似たレシピ

小松菜としらすの炒め物
不足しがちなカルシウムを小松菜としらすから補給!!


しらすと小松菜炒め
しらすと小松菜でカルシウムたっぷり


小松菜としらす炒め
小松菜をしらすの塩気で美味しく!!


小松菜としらす干しの炒め物
カルシウムが豊富な小松菜としらす干しの炒め物*^-^*簡単でカルシウムもたっぷり♪


小松菜としめじのたまご炒め♪
小松菜としめじをたまごで炒めて栄養満点!しょうゆだけでシンプルな味付けです。


小松菜としらすの炒め物
畑で取れたての小松菜としらすを胡麻油で炒めてみました


小松菜としらすのあっさり塩炒め
小松菜としらすのあっさり塩炒め


小松菜としらすの胡麻油炒め
お弁当に! 小松菜としらすを生姜と胡麻油で炒めました。


しらすと小松菜の白だし炒め
高確率でおうちにある小松菜としらす。材料4つで簡単炒め。


ちくわとしらすと小松菜の炒め物
ちくわとしらすと小松菜の炒め物です。


小松菜としめじのポン酢炒め
小松菜としめじをポン酢で炒めた簡単な副菜です。お魚料理の付け合わせにおすすめです。


ごま風味香る!しらすと小松菜の麺つゆ炒め
小松菜としらすでさっと作れる簡単副菜です。


シラスと小松菜の炒め物
シラスの自然な塩気で小松菜に味がつくので、ほとんど味付けが要りません。パパっと簡単に1品♪


小松菜としらすの炒め物
簡単でパパッと、手軽に作れます!小松菜の消費にも。


小松菜としらすのあっさり炒め
釜あげしらすの塩気が小松菜とぴったり合います!


お弁当!小松菜としらすの塩炒め
お弁当の1品に小松菜としらすの塩炒めを作りました。


小松菜としらす炒めもの
カルシウムとβカロテンをたくさん含んでいる小松菜をしらすとバターしょうゆで炒めました^_^


お弁当に♡小松菜としめじのアンチョビ炒め
小松菜としめじをアンチョビの塩分だけでいためます


炒め物(小松菜・しらす・薄揚げ)
安いときに買ったしらすは、冷凍庫で待機…小松菜と薄揚げがそろった日が出番です☆


小松菜としらすマヨ卵炒め和え
小松菜としらすのマヨネーズ卵炒め和え


やみつき!小松菜としらす干し炒め
小松菜はそのまま炒めるので簡単!ウマウマでやみつきに(^^)しょうゆなしでもしらすのうまみでいけますよ!


小松菜としめじのマヨ炒め
小松菜としめじをマヨネーズと鶏がらスープの素で炒めるだけ。つけあわせ、お弁当などに!#マヨ炒め#小松菜炒め#きのこ炒め


枝豆 小松菜 しらす 塩炒め
枝豆、小松菜、しらすの塩炒めです。お弁当の1品にも◎です。


簡単!和風☆しらすと小松菜の白だし炒め
味付けは、白だしだけ!!小松菜切ったら、簡単にできゃう☆ぱぱっとレシピ!しらすと白だしで味ばっちり!お弁当◎副菜◎つまみ


小松菜とシラスとおかかの甘辛炒め
小松菜とシラスとおかかの甘辛炒めです。


カルシウムたっぷり✧小松菜としらす炒め
小松菜としらすでカルシウムたっぷりです♪お子様や妊婦さんにおすすめです♡♡


簡単! 小松菜 ししとう しめじの炒め物
小松菜、しめじ、ししとうの、ごま油香る炒め物です!簡単、直ぐに出来ます♪


♪小松菜しめじベーコンのにんにく炒め♪
小松菜としめじ、ベーコンをにんにくと一緒に炒めました!シンプルに塩こしょうオリーブオイルで味をつけていただきます☆


小松菜としらすの塩炒め。
下ゆでなしの小松菜だからあっという間。しらすプラスでカルシウムもたっぷり。写真としんなりバージョンを追加。


小松菜としらすと海苔炒め
小松菜で簡単おつまみ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21482255