鮭フレーク　手ほぐし一番♪

自分で作った鮭フレークは格別に美味しい♪

友達から藻塩がおいしいと聞いたのでいつもの鮭フレークの塩を藻塩にしてみました。

冷蔵庫に鮭フレーク入っていますか？簡単に無添加の安心安全な鮭フレークを作りましょう♪

荒ほぐしで香ばしい鮭フレーク♪簡単シンプルなので常備菜にどうぞ！

おにぎり用に買っておく３個パックの鮭フレーク。作ってみたら衝撃のおいしさ！　レンジでチンで泡だて器で簡単に骨も取れます♪

3分クッキングで放送されたシャケフレークを少しアレンジして作ってみました。

簡単に鮭フレークが出来ますよ(^-^)

やさしい味の鮭フレークだから、おにぎり・パスタ・サラダetc、なんにでも合います。

おにぎりの具や、ごはんのおともに手作りの鮭フレークはいかがですか？

レンチンで時短、安心で美味しい鮭フレークです ♪♪

さっと作れて作り置きできるので、朝ごはんに重宝します。鮭の安い時に作ります。市販の鮭フレークを買うよりお得です。

手づくりの鮭フレークの方が安価で、添加物フリーで安全です。忙しい朝にもぴったり。モリモリ食べましょう♡

少ない調味料で作る鮭フレークは弱火で仕上げる事でしっとり、味はしっかりと。

スーパーで売られている鮭で作れる手作りの鮭フレークです。おにぎりにしたりごはんにかけたりと食べ始めたら手が止まりません！

手作りの鮭フレークはとっても美味しいです。お弁当にお握りに、作り置きして置くと便利です。

オリーブオイルの力で焼いた鮭がしっとりフレークに変化します☆フライパンを使って洗い物最小限(^-^)/♪エコ楽クッキング

新潟、加○屋の鮭のビン詰に負けない美味しさ！甘塩の尻尾に近い部分やカマを見つけたらチャンス！添加物なし。

トーストと鮭フレーク？！意外に合うんです！

水分を飛ばして日持ちするシャケフレークに♪

下茹でするのがポイント♪パラっとした使いやすく美味しいフレークが出来ます☆

塩薄めでたっぷり食べます。日持ちはあまりしないかも。お茶漬けする日に作ります。買う時もあるけど。

瓶詰めで売ってる鮭フレークを時々買いますが、自分で作るとあっさりしていて美味しい。

鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、に効果的です♪鮭は、女性の子宮を温める相性の良い食材です♪鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫#鮭　#鮭炊込みご飯　#鮭フレークおにぎり　#鮭フレーク　#鮭フレーク炊込みご飯　#豊田市漢方　#豊田市薬膳　#豊田市漢方薬　#冷え性簡単　#冷え簡単レシピ　#冷え性簡単レシピ　#冷え性レシピ　#冷えレシピ　#鮭フレーク無添加

鮭フレークも自分でつくると、調節できて美味しいね

鮭フレークは手作りに限る！！これがあると朝ごはんが楽チーン♡えっ？手抜きだって？手作りフレークだもん！ええやんか♡

鮭フレークをお粥と一緒に食べれます♡

鮭のあらを見つけたら、フレークを作ります。今日は胡麻もプラスして、プチプチ食感の楽しいフレークに♪

切り身の鮭を使って、簡単に作りました♪ 自分で作れば無添加で安心です。作っておけば、ご飯、パスタ、玉子焼き、コロッケ、サラダｅｔｃ．に使え大活躍です。鮭がお安い時に作ってみて下さい♡

ホカホカご飯に、お茶漬けに、おにぎりの具にも本当に美味しい自家製シャケフレーク！

簡単に鮭フレークできちゃいます‼