珍菜?仙寿菜と春雨のニンニク炒め

ふわふわふわふわ
ふわふわふわふわ @cook_40052342

仙寿菜で炒め物。薄桃色に染まった春雨が、とってもきれいです♪クセがないので、にんにくを効かせても美味しい…。
このレシピの生い立ち
岐阜大学が開発したらしい仙寿菜。とっても使いやすいので、ヘルシーなレシピを、いろいろと研究中です。

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材料

  1. 仙寿菜 1束
  2. 春雨 30g
  3. にんにく 1かけ
  4. ごま 大さじ1
  5. 鶏ガラスープの素 大さじ1/2
  6. 大さじ2
  7. 少々
  8. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    仙寿菜は3㎝くらいに切り、にんにくは薄切りにします。
    春雨はぬるま湯でもどしておきます。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、弱火でにんにくを炒めます。
    香りが立ってきたら、仙寿菜を加えます。

  3. 3

    しんなりしてきたら、春雨と鶏ガラスープの素・酒を加え、ほぐすように炒めます。

  4. 4

    最後に塩・こしょうで味を調えて、できあがりです。

コツ・ポイント

おこのみで、大葉などを散らして頂きましょう。

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レシピ作者

ふわふわふわふわ
に公開
旬の食材で創作料理を作るのが好きです。基本的に手抜きお手軽料理ばっかりなんですが…(^^;)。薬膳アドバイザーの資格をとってから、薬膳料理にもはまっています。私自身の覚書用に、ぼちぼちとレシピを書いています。よろしくお願いします♪★「鯖♡同盟」に入会させて頂きました!会員№42でゆるりと楽しんでいきます。よろしくお願いいたします!
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