ピーマンと鶏の中華炒め

西村秋保
西村秋保 @cook_40062994

ピーマンと鶏肉、2つの材料だけでできる、しっかり味のおかずです!

このレシピの生い立ち
ピーマンと鶏肉しかなかったときに思いついたおかずです。2つの材料だけでも、家族が喜んでくれる定番レシピになりました。
野菜ソムリエ上級プロ 西村秋保 考案レシピ

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材料

2人分
  1. ピーマン 100g(4個)
  2. 鶏もも肉 200g
  3. 塩コショウ 少々
  4. サラダ油 小さじ1
  5. 顆粒中華だし(A) 小さじ1/2
  6. 水(A) 大さじ2
  7. 片栗粉(A) 小さじ1
  8. 酒(A) 小さじ1
  9. しょうゆ(A) 大さじ1
  10. 砂糖(A) 小さじ1
  11. ゴマ油(A) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は幅1cmに切り、食べやすい長さに切って塩コショウで下味を付ける。

  2. 2

    ピーマンはひとくち大に切る。Aの調味料を全て混ぜあわせる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて強めの中火で鶏もも肉をいため、火が通ったらピーマンを加える。

  4. 4

    Aの調味料をもう一度よく混ぜて加え、トロミガついてからんできたら火を止め、器に盛る。

コツ・ポイント

調味料は全て混ぜ合わせて最後にいれ、手早く仕上げるます。豚肉や牛肉(焼き肉用)でも作れます。

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レシピ作者

西村秋保
西村秋保 @cook_40062994
に公開
京都のたけのこ農家出身の料理研究家です。野菜ソムリエ上級プロ、アスリートフードマイスター1級の知識を活かし、健康に役立つ料理をYouTube で配信したり、料理講師や企業様向けレシピを制作しています。パリ、ニューヨーク、ミラノ、バルセロナ、バンクーバー、などで活動し、世界中の人に日本の家庭料理を広げています。
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