夏はやっぱり!太刀魚の南蛮漬け

女将SAYAさん
女将SAYAさん @cook_40033822

夏の太刀魚はさっぱり南蛮漬けで野菜と一緒にパクパク食べられちゃいます。日持ちもして冷蔵庫で1週間くらい保存可能です。
このレシピの生い立ち
釣ってきた太刀魚を大量に消費したかったので、南蛮漬けにしました。今回は冷凍してしまった太刀魚を自然解凍して作ってます。冷蔵庫してしまった太刀魚でも美味しく作れる便利な料理です。

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材料

2人前
  1. 太刀魚 3〜5本
  2. 玉ねぎ 半分
  3. パプリカ 半分
  4. パプリカ 半分
  5. 人参 10センチ
  6. 《南蛮液》
  7. 鰹出汁 おたま5杯
  8. おたま4
  9. 醤油 おたま1
  10. おたま1
  11. 砂糖 おたま1
  12. みりん おたま1
  13. ごま 少々
  14. 小麦粉 50g
  15. 片栗粉 10g
  16. 揚げ油 適量
  17. 万能ネギ 適量

作り方

  1. 1

    太刀魚を三枚おろしにして、水2リットルに醤油大さじ3と酒大さじ2くらいのを薄いつけだれに軽く漬けて、臭みを取ります。

  2. 2

    南蛮液を合わせて、少し温めて砂糖を溶かします。細い千切りにした玉ねぎ、人参、パプリカを加えてタッパに移し、ごま油を加える

  3. 3

    ①の太刀魚をザルにあげて、水分が切れたら、小麦粉と片栗粉を合わせたものをまぶして190度の油でカラッと揚げます。

  4. 4

    揚げた太刀魚の油切りをしてから、②に浸して、刻んだ万能ねぎを加えて冷蔵庫で保存。1週間くらい保ちます。

コツ・ポイント

3枚に卸し終わったのから、薄く醤油と酒を入れた水に晒すと臭みも取れて本当に食べやすくなります。南蛮汁にごま油を入れると香りがよくなるので、ごま油も忘れずに入れましょう。

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レシピ作者

女将SAYAさん
女将SAYAさん @cook_40033822
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銀座の寿司屋の女将です。大将のレシピをちょっとアレンジして簡単に料理したり、栄養士とフードコーディネーターの資格もある、料理好きです。ジャンル問わずいろいろ作ります。釣りもするので生きている魚も捌いて料理します。
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