時短!和風ラタトゥイユ (10分完結編)

ku-min*
ku-min* @cook_40042754

和風でしかも速攻で出来るラタトゥイユ。あっさりしているけどパンチのある便利なメニューになりそうです。
このレシピの生い立ち
旦那の帰宅後、冷蔵庫をのぞきながら急に思いつき、お風呂から上がるまでの10分間で出来上がるように、ちょっと工夫~時短で仕上げました。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 茄子 2本
  3. トマト 2個
  4. 長ネギ 1本
  5. おろししょうが 小さじ1程度
  6. 塩・コショウ 少々
  7. 鶏がらスープのもと 少々

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口大に切り塩コショウし、フライパンで皮のほうから焼き付ける。その間に茄子を縦1/4、さらに幅1cmに切る。

  2. 2

    茄子を切り終わったところで、鶏肉の皮がこんがりしているはずなので、ひっくり返し、すかさず長ネギを5㎜幅に切り始める。

  3. 3

    長ネギを切り終えたぐらいで、フライパンに切った茄子と長ネギを加えてざっと鍋をゆすって混ぜておく。

  4. 4

    フライパンを横目で見ながらトマトを2cm角程度のざく切りにする。丁寧にしたければ皮をむくと良い。(時間を考えて選択する)

  5. 5

    トマトを入れ水分がじんわり出ると同時に、スープのもととおろししょうがを加え、かき混ぜすぎない程度にからませて出来上がり。

コツ・ポイント

常にフライパンの状態を見張りながらの時短作業。野菜カットに時間がかかる方なら、はじめにカットしておいたほうがあわてないですむでしょう。トマトを入れるまではじっくり火を通す感じ、トマトを加えてからはささっと仕上げるといいと思います。

リアクション

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レシピ作者

ku-min*
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簡単で愛情た~っぷりな料理を目指して、いつも、つい、手間なし料理です。
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