鶏皮でコクアゲ☆おから煮!(卯の花)

ち~sun @chi_sun_sun
剥いだ鶏皮、余ってない?
鶏油を取りつつ具に活用!
安価でコクのある卯の花になります♪
少し薄味、アレンジ自在(^^)
このレシピの生い立ち
定期的におから煮を作るんですが、冷凍庫整頓の折り、溜まりっぱなしで放置の鶏皮を発見したので使いました。
バリバリに焼けた皮の香ばしさが加わって美味しかったのでレシピ化。
作り方
- 1
鶏皮を細かく刻む。
- 2
フライパンを熱して鶏皮を入れて蓋をし、時々混ぜながらカリカリになるまで焼く。
- 3
鶏皮をとりだす。
鶏皮から出てきた油は清潔な瓶などに移して冷蔵保存。炒め物に使うと美味しいです♪ - 4
他の材料を細かく刻む。
こんにゃくは必要に応じて灰汁抜きし、薩摩芋はサッと水にさらしてザルに上げる。 - 5
フライパンに鶏油を熱し、おから以外の具材をよく炒める。
- 6
おからを加えて☆を回しかけ、木べらで混ぜながら5~6分炒め煮る。
出来上がり♪
コツ・ポイント
◆皮100gは、モモやムネ肉3~4枚分から剥いだ量です。
◆冷凍鶏皮の場合は解凍して下さい。
◆皮付きの鶏肉を使用しても良いです。野菜も余り物などを活用して下さい。
◆マヨネーズを加えてサラダにする等、アレンジが効きます。
似たレシピ

おから煮
おから煮少し薄味な仕上がりですが、なかなかはまります。


卯の花...おから煮かしら
つゆが多めの卯の花。スーパーのお上品な卯の花と違った、具ゴロゴロでお肉も入ったおから煮。


おから煮
出し昆布を具として使うオカズのおからの煮物です。


しっとりおから煮
おからと冷蔵庫の野菜で、しっとりおから煮に。H29.5月「おから煮」の人気検索でトップ10に入りました♫


しっとりおから煮☆卯の花
定番のおからの煮物です。タンパク質&食物繊維がたっぷりです♪作り置きにも


おから煮
具材たっぷりでしっとりのおからが食べたかったので。自分の忘備録として。


簡単 おから煮
具沢山で美味しいおから煮です


簡単☆卯の花☆おから煮
お豆腐屋さんのおからで低コストメニュー☆長ネギをたっぷり入れて卯の花でどうぞ☆


おから煮
おからの煮物に酢を少し入れると味が締まります。目分量で作っているので味を見ながら作ってください。具材は何でもいいです


簡単副菜🐾卯の花(おから煮)
食物繊維と植物性たんぱく質が豊富な卯の花♪和風な味付けでほっこり美味しい副菜です♪


おから煮リメイク茶碗蒸し
簡単!余ってしまったおから煮の消費に。


簡単 おから煮 卯の花
すき焼きのタレで簡単おからです✨具材はお好みで


さつまいも入り!おから煮
おからに、さつまいも入れると〜甘みが優しい〜(^^)卯の花になります。オススメですよ!


義母に教わったおからの煮物♡おから煮
おから煮


おから煮
具だくさんのおから煮です


家のしっとりおから煮
ダシと油を多めでしっとり感のある仕上がり。


しっとり~おから煮☆卯の花
パサつかない我が家のしっとりしたおから煮です♪


おから煮
薄味でうまうま〜♪ダイエットにもオススメよ(‾∀‾)


しっとり♪牛乳入りおから煮
牛乳嫌いでも食べられる、しっとりしたおから。最初に、具にしっかり味をつけているのでアクセントのある味わいです。


『牡蠣だし醤油で♡』具沢山のおから煮
具沢山♡ボリュームたっぷりです♩『牡蠣だし醤油』を使って、甘味うま味で美味しいおから煮です!


やみつきおから煮
食物繊維たっぷりなおから!たくさん作って3-4日食べてます。小ネギがあれば細かく刻んで最後に混ぜると色がきれいです。


簡単♪肉と野菜のおから煮
安くて健康に良いおからを美味しく簡単に調理したい!試行錯誤を繰り返して出来たレシピです😋野菜はある物でOKです。今回は下処理なしの合挽き肉を使ってますが、鶏肉でも肉なしでもOKです。(その場合は油をひいてから炒めてくださいね)


具だくさん*しっとりおから煮*卯の花
作るとすぐに完売の人気メニューでした。本当に美味しい、自信のおから煮です!


おかんのおから煮
しっとりした母の味です。生姜がいい味出します。鶏肉、おから、ねぎ、調味料があれば、あとは適当にありもので代用できます。


≪お弁当に≫おから煮入りボリューム卵焼き
おからの煮物をお弁当にも♪少し甘くてボリュームのある卵焼きになりました☆


おから煮(卯の花)♪
卯の花です。和食メニューに一品。煮る時間が短いのですぐ出来ます♪☆☆話題入り感謝☆☆


簡単!具だくさんおから煮 卯の花
おからで栄養満点!大量消費レシピあと一品、作り置きにいかがですか^^⁇ほぼ同割で覚えやすい👍


白だしで簡単おから煮
具材は家にあるもので。白だしと砂糖だけの簡単おから煮


豆乳おから煮
女性に嬉しいイソフラボン豊富なレシピです。豆乳とおからの組み合わせがポイントです(n´ω`n)


玉ねぎが甘い☆おから煮
いつものねぎを玉ねぎに変えたら、おからが甘くなりました。ひじきも入って栄養◎

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18679382