牛ひき肉とはるさめ炒め

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remies @smile_remies_kitchen

濃いめの味付けで,ご飯がすすみます.お酒のおつまみにも,お弁当にもOK
このレシピの生い立ち
親友のお母さんのレシピ.遊びに行くと作ってくれました。美味しくて皆でぺろりと食べきったことを思い出します。これを作ると亡くなったおば様を思い出します。

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材料

4人分
  1. しょうが みじん切り 1片
  2. 牛ひき肉 200g
  3. 長ネギ みじん切り 10㎝くらい
  4. はるさめ 50g
  5. お酒 おおさじ1くらい
  6. しょうゆ 大さじ2~3くらい

作り方

  1. 1

    牛のひき肉を用意

  2. 2

    ネギとしょうがを用意

  3. 3

    ねぎもしょうがもみじん切りにする.しょうがは最後に上に飾る分は針生姜にする

  4. 4

    はるさめを用意

  5. 5

    はるさめはお湯につけて,しっかり戻しておく

  6. 6

    もどしたはるさめは5㎝長さくらいになるようにカット

  7. 7

    フライパンに油少々ひき,しょうがのみじん切りを炒める

  8. 8

    7のフライパンに牛ひき肉を加え,炒める

  9. 9

    ひき肉の色が変わってきたら長ネギのみじん切りを加える

  10. 10

    キッチンペーパーで余分な油を吸い取る

  11. 11

    ひき肉にお酒を入れる

  12. 12

    しょうゆを加えて,少し濃いめに味をつけます.

  13. 13

    はるさめを加えて,混ぜ合わせます

  14. 14

    肉とはるさめをよく和えて,味をなじませます

  15. 15

    皿に盛ります

  16. 16

    最後に針生姜を飾ります

コツ・ポイント

味を見ながらお酒としょうゆは加減します.
多めにできるので,常備菜にもなります.
ピリッとさせたいときは,豆板醤やコチジャンを加えても美味しいです.

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レシピ作者

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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