水菜ともやしの中華風シャキシャキ炒め。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

水菜ともやしの食感を生かした炒め物です。すぐに出来るので忙しい時にもぴったり。
このレシピの生い立ち
水菜ともやしの食感を生かした炒め物を作りたいと思い、食べやすい中華風のものを作りました。

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材料

2人分
  1. もやし 1/3袋
  2. 水菜 1/3袋
  3. 小松菜 1/3袋
  4. 生姜(すりおろし 少々
  5. にんにく(すりおろし 少々
  6. ごま 適量
  7. たれ
  8. ・黒すり胡麻 大さじ1
  9. ・甜麺醤 大さじ1
  10. ・味噌 大さじ1
  11. ・酒 大さじ1
  12. ・みりん 大さじ1
  13. ・醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    水菜と小松菜は5cmほどの長さに切ります。また、たれの材料は混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    フライパンを熱してごま油をひき、もやし、小松菜の茎の部分、生姜、にんにくを入れ、さっと炒めます。

  3. 3

    次に水菜と小松菜の葉の部分を入れ、たれをまわしかけて軽く炒めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜からどんどん水分が出てきますので、出来上がった後はすぐに召し上がってください。

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レシピ作者

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104
に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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