【副菜】お出汁がしみる♪なすとあげの煮物

しめじーる
しめじーる @cook_40083977

冷やしてもおいしい♪お出汁がしみしみの、なすとおあげさんを召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
ずっと前に雑誌で見たものを、なんとなく自分好みにして作り続けています。

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材料

4人分
  1. 油揚げ(長方形の長いもの) 2枚
  2. なす 3本
  3. サラダ油 大さじ1
  4. A 出し汁 400cc
  5. A 薄口しょうゆ 大さじ3
  6. A 醤油 小さじ1
  7. A 砂糖 大さじ1
  8. A みりん 大さじ4
  9. 大葉 適量

作り方

  1. 1

    油揚げは熱湯をまわしかけて湯通しし、1cm幅の短冊に切る。
    大葉は千切りにする。

  2. 2

    なすはヘタを取り、縦に6~8ツ割りに切り、濃いめの塩水に沈めて5分ほど置いたら、軽く絞って水気をよく拭き取る。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱し、なすを炒める。

  4. 4

    なすが油を吸ったら油揚げとAを加え、落としぶたをして10分ほど弱火~中火で煮る。

  5. 5

    器に盛り、大葉を添える。
    冷やす場合は粗熱を取って冷蔵庫へ。

コツ・ポイント

なすを塩水に浸けると、アクを取るのと同時に吸油率が下げられます。
大葉の代わりにネギでも良いです。

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レシピ作者

しめじーる
しめじーる @cook_40083977
に公開
栄養士・料理講師を経て、現在独立準備・勉強中です。あともう1品欲しい時、簡単に作れる副菜をお探しの方のお役に立てたらと思います。副菜専門のブログやってます。ぜひ覗きに来て下さい☆~小さいおかずのレシピ屋さん~http://ameblo.jp/nikonikookazuya/
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