鮭と豆腐と根菜の素揚げおろしあんかけ

cookirin
cookirin @cook_40090813

お澄まし味のあんかけ出汁に素揚げした根菜類と豆腐と粉をはたいた鮭を絡めて、ボリュームのある一品に。
このレシピの生い立ち
二人分のおかずの準備をしていたのですが、急なお呼ばれが入って、予定していた鮭にお豆腐を加えて、お野菜増やしてボリュームアップ!
あんかけは冷めにくくて、ポタポタお汁が落ちないので食べやすく、大鉢料理にも向きます。

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材料

  1. 鮭(骨と皮を除いて一口大に) 200g
  2. 木綿豆腐(水切りして一口大) 200g
  3. ☆人参(乱切り) 100g
  4. ☆蓮根(乱切りにして酢水に晒す) 100g
  5. ☆牛蒡(乱切りにして酢水に晒す) 100g
  6. 白葱(小口切り) 1本
  7. 柚子の皮(すりおろし) 適当に
  8. 大根おろし 1/2カップ
  9. ○薄口醤油 小匙2
  10. ○塩 小匙1
  11. ○味醂 大匙1
  12. 片栗粉+水 大匙1+大匙1
  13. 昆布 5cm角
  14. 鰹節 片手に山盛り

作り方

  1. 1

    鍋に水3カップと昆布を入れてしばらく30分~半日)おきます。
    鮭に小麦粉をはたいておきます。

  2. 2

    1を火にかけて沸騰前に昆布を取り出し、鰹節を加えて3分間煮出してこします。(麺ザルに入れて煮出して取り出すと楽です)

  3. 3

    2に○を加えて、大根おろしと白葱と柚子の皮を入れて、水溶き片栗粉でとろみをつけて一煮立ちさせて火を止めます。

  4. 4

    ☆を一種類ずつ薄く色づくまで素揚げ、豆腐も表面がかりっとするまで素揚げ、1の鮭も揚げて、3に加えて出来上がりです。

コツ・ポイント

揚げ油をたっぷり使って中温を保つように、じっくり中まで火が通るように揚げてください。
最後に高温にしてカラッと仕上げてください。
揚げた端から3のあんに入れていってください。

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レシピ作者

cookirin
cookirin @cook_40090813
に公開
旬の食材を使って、特売の食材を使って、無理なく、無駄なく、おいしく頂こうと色々な料理にチャレンジしています。子供たちが卵アレルギーで長年卵を使わない料理を作っていたので基本卵を使わない料理、化学調味料も使いません。加工食品もほとんど使いません。台所と庭と草っぱらと食べてくれるヒトがあればご機嫌で過ごせる生活圏半径300mの個人事業主です。そこらにあるもんを使い倒して、今日も料理を楽しみます!
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