簡単!きのこの餡かけご飯。素揚げ野菜添え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

きのこたっぷり(舞茸、エリンギ、椎茸、ぶなしめじ、ブナピー)季節のリンゴも入れて黒酢花椒生姜風味に仕上げました。
このレシピの生い立ち
きのこの餡かけご飯を作ろうとして季節のものを加えてみました
黒米きたのむらさき使用

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材料

2人分
  1. きのこ類 適量
  2. りんご 少々
  3. 蓮根、かぼちゃ、さつまいも 少々
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 黒米きたのむらさき 2膳
  6. 醤油、酒、みりん 各大さじ1
  7. 黒酢 大さじ1
  8. 砂糖(ラカント) 大さじ1.5
  9. 花椒(山椒) 小さじ1/4
  10. 生姜(チューブ) 1cm
  11. 鶏がらスープの素 小さじ1
  12. 塩胡椒 少々
  13. 水1カップ 200cc

作り方

  1. 1

    たれを混ぜて作っておきます

  2. 2

    蓮根かぼちゃは薄切りさつまいもは乱切り
    170度の油で3,4分揚げる

  3. 3

    林檎は小さく椎茸は8等分に切る
    他のきのこは裂く

  4. 4

    きのこを油をひかずに炒める

  5. 5

    半分ぐらいになったらリンゴも加える

  6. 6

    餡を加えて数分煮詰める

  7. 7

    片栗粉を水で溶いてゆっくり加えてとろみが付いてきたら完成

コツ・ポイント

きのこは油をひかずに焼ききのこにして風味アップにしましょう
素揚げ野菜は低温から高温にしてカラッと揚げましょう
林檎は季節のリンゴをお好みでプラスしましょう

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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