ダイエットに♪しらたきとわかめのさっと煮
ハットユットママ @cook_40181311
ノンオイルだし、きのこと海草で食物繊維取れるしダイエットにはもってこいの一品です。
むくみ防止にも良いのです♪
このレシピの生い立ち
太りたくない！でも食べたい・・・
安心してお腹いっぱいになりたかったのです（－－）；
アプリでひらく作り方
- 1
しらたきはさっと下湯でして、食べやすい長さに切っておく。わかめも塩抜きして切っておく。（もちろん乾燥わかめでもOKです）
- 2
鍋に調味料を入れて火にかけ、沸騰したら具材を全て入れてよく混ぜながら含め煮する
- 3
全体がなじんだらできあがり
コツ・ポイント
鍋にドバッと入れてサッと煮ればできるので簡単！
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