わかめと油揚げのあっさり煮。

王様のおさんどん @cook_110328453
わかめが立派な一品に!いいだしが出る食材同士をあっさりした味付けで仕上げました。
このレシピの生い立ち
常備していたり、冷凍保存している食材でも色々作ります。健康や栄養の事も考えてます。
作り方
- 1
わかめは水に漬け塩抜きし、絞ってから大きめに切る。油揚げは縦半分にし更に横に1センチ巾に切る。
- 2
鍋に調味料と1を入れ汁気が無くなるまで煮て出来上がりです。
コツ・ポイント
わかめの分量は塩漬け状態の分量です。良く塩分を抜いてから調理します。
似たレシピ

ワカメと油揚げの煮物
ワカメをモリモリ、ヘルシーでダイエットの味方です。


かぶと油揚げのあっさり煮
あっさり味で仕上げてます。


わかめ油揚げメンマの和風煮★
わかめ・油揚げ・メンマを和風醤油味で煮た旨味ある一品です★☆★☆★☆


メンタイと豆腐とわかめの梅肉煮
メンタイ(ヨロイイタチウオ)と豆腐を梅肉と一緒に和風出汁で煮て、仕上げにわかめを添えた一品。冷凍保存可能。


油揚げとニラの煮びたし♪
味付けは白だしだけで失敗知らず!ニラを色鮮やかに仕上げました♪


油揚げと切り昆布の煮物☆白だし
油揚げが主役の副菜。あっさり優しい味の煮物です。あともう一品のおかずに♪


自然栽培 オクラと油揚げのあっさり煮
自家栽培のオクラと油揚げを、あっさり味の和風に仕上げた一品です。


大根とにんじんのあっさり煮物
余った大根たっぷり入れた煮物です。あっさりした味付けで仕上げました。


ほうれん草・油揚げのあっさり煮♪5分♪
煮るのは5分!ほうれん草と油揚げをあっさりのお出汁で煮ました♪


簡単な春の若竹煮☆ワカメも美味しいよ
市販の出汁で簡単に仕上げました♪シンプルで筍とワカメに旨味たっぷり☆春のご馳走ですね!


たけのこと油揚げの煮物
フライパンで手軽に作れるたけのこの煮物です。あっさりとした味付けですが、胡麻の風味が食欲を誘いお箸がすすむ一品です。


白だしであっさり♪切り干し大根の煮物
白だしで味付け&生姜を入れているので、あっさりとしています♪


たけのこ、油揚げとわかめの煮物
たけのこをあっさりと煮てみました。


わかめとワラビのあっさり煮
春の食材を美味しく簡単に食べよう*


白だしで簡単!ふきの煮物
あっさりとした煮物です。あと一品副菜が欲しいときに便利。


春色❤たけのことわかめの簡単煮物
旬の竹の子と乾燥わかめを使って・・・あっさりおいしい一品が出来ました♡( ´∀`)♡


油揚げのわかめ包み煮
油揚げの味がしみこんだ母の味です。


麩のあっさり煮物
麩をあっさりした味付けで煮ました。冷蔵庫に食材がない時のお助けメニューです。


カブと油揚げのアッサリ煮
カブと油揚げをアッサリとした和風味で♪カブの葉も一緒にどうぞ。


におさくとさもだしと人参のあっさり煮
におさくとさもだしの水煮を使って、あっさりと味付けしました。


ほうれん草と油揚げ煮
ほうれん草の素材の味わいを楽しみたくてあっさりなお出汁です。


たけのこと油揚げとわかめの煮物
19/5/22話題入り有難うございます、懐かしい味、昭和の味、おふくろの味です、簡単にできる一品、献立に加えてください


大根とささみの若芽煮
わかめを加えてカサ増しの煮物に鶏と大根のあっさり目


油揚げの納豆ロールあっさり煮
油揚げに味がしみておいしいです♪あっさりと体に優しい一品です。


10分コトコト♪タケノコとワカメの煮物
タケノコとワカメと調味料を入れれば、あとは10分煮込むだけ。ワカメの旨味が出るので薄味の味付けで大丈夫です♪


かぼちゃと油揚げのあっさり煮♪
かぼちゃと油あげを、さっぱりとした出汁で煮ました♪かぼちゃはレンチンで柔らかくするのであっという間にできますよ♪


若筍とわかめの煮物
旬の筍とわかめで春の1品。スーパーで下処理した筍を使って手間を省いて、簡単に


つくねと油揚げの煮物
ジュワ〜としみ出る肉汁とお出汁の餡でジューシーな一品。ニンニクと生姜がほんのり。お弁当にも!


大根と油揚げのあっさり煮
あっさり味の大根の煮物です\(^^)/


超簡単!わかめとツナの煮物
もう一品欲しいなぁってときに、パッと作れちゃう!トロトロわかめが美味しい煮物です♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24121942