サバの竜田揚げ*和風あんかけ*

OKANちゃん @cook_40092203
野菜あんかけなので、野菜が沢山食べれますよ!!
このレシピの生い立ち
あんかけが残ったので大好きなサバとコラボさせました☆
作り方
- 1
鯖を3枚におろし塩・コショウしておきます。
- 2
野菜を千切りにし鍋(フライパン)で炒め、あんかけを作る。
- 3
鯖を食べやすい大きさに切り片栗粉を塗し、こんがり色が付く位まで揚げる。
- 4
揚がったら、あんかけをかけ出来上がり。
コツ・ポイント
*塩・コショウをしてあるので、あんかけは薄味でもイイですよ(*^^)v
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