トマトと夏野菜で簡単ラタトゥイユ

dearest
dearest @cook_40063009

夏野菜はカラフルで見ているだけでウキウキしてきます。そんな野菜をいっぺんに食べれちゃう欲張りでヘルシーなラタトゥイユです
このレシピの生い立ち
夏になりトマトやナスなど夏野菜がお安くスーパーに並んでいるのを見て嬉しくなると同時に無性にラタトゥイユが食べたくなり作りました♪お鍋に入りきらないほど野菜があっという間に半分ぐらいになっちゃいます。家ではパスタとあえたりパンに乗せて食べます

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材料

2人分
  1. トマト 4個
  2. なす 1本
  3. ズッキーニ 1本
  4. パプリカ 1個
  5. みじん切りにしたニンニク 小さじ1
  6. トマトピューレ 大さじ2杯
  7. 月桂樹の葉っぱ 2枚
  8. 乾燥バジル 小さじ1/2
  9. 塩 コショウ お好みで

作り方

  1. 1

    トマトに軽く十文字の切れ目を入れて熱湯にくぐらせ(10秒ぐらい)た後冷水につけ皮を剥きます。
    剥かなくてもいいです

  2. 2

    その他の材料を乱切りにします。(煮てる間に崩れるので大きめに切るのが私は好きです)

  3. 3

    お鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ
    火にかけ香りが出たら野菜を全部入れ混ぜ、中火にしてフタを閉めます。

  4. 4

    5分ほどしたら野菜がしんなりしておなべには野菜の水分がたくさん出て来ます。ここでトマトピューレなど残りの材料を入れます。

  5. 5

    30分ぐらい焦げないように注意しながら水分を飛ばしていきます。水分が減ってきたら最後に味を整え出来上がりです。

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レシピ作者

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に公開
お菓子作りが大好き♪食べるのも好きなので太らないようにヨガやサイクリングに励む日々です。
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