菜の花と麩の卵とじ

ちぃかchan @cook_40145908
菜の花と麩と卵で存在感抜群のおかずになりました。
このレシピの生い立ち
祖母が育てた菜の花を毎日のようにたくさんもらいます。炒めて食べることが多かったのですがたまには煮てみようと思って作ってみました。
作り方
- 1
菜の花を洗って食べやすい長さに切る。
- 2
沸騰させた水に麺つゆを入れて菜の花を煮る。割とサッと。水で戻した麩を加えて煮る。
- 3
溶いた卵を流し入れてとじる。
コツ・ポイント
菜の花を煮すぎないようにしてください。調味料はお好みでいいですよ!ご飯片手にがっつり食べて下さいね
似たレシピ

お麩だけで☆卵とじ
ちょー簡単!お麩と卵だけ~


菜の花とお麩の卵とじ
彩が春らしくてほんのり和む手軽な和食です。お麩が入っているので、お肉や魚以外でタンパク質を摂取したい時にも便利♪


麩と白菜の卵とじ
家にある食材でささっと麩でもしっかりとしたおかずになる


◎春の味*菜の花と油あげのたまごとじ◎
春になったら食べたい菜の花*調味料はめんつゆだけなのでお手軽♫じゅわっとした油あげとふんわりたまごとの相性抜群です!


お麩でたまごとじ
お麩があったけど、お肉が無かったー。ナンチャッテ親子丼。


麩と三つ葉の卵とじ(麺つゆ使用)
麺つゆ使ったすぐに出来る卵とじです。お麩と三つ葉で優しい味になりました。


■お麩と小松菜の卵とじ■
お麩を食べよう♪


焼き麩の卵とじ♡
焼き麩を使って簡単に卵とじ♪冷蔵庫のあるもの野菜も入れて!ボリューム満点おかず!丼モノにしても◎


ほっこり (´◡`) 麩の卵とじ
ジャンボ麩を買ったので卵とじにしてみました。


お麩としいたけの卵とじ
お麩としいたけを煮込んで卵でとじました。夕食の一品に。


ほうれん草と麩の卵とじ
卵とお麩がふわふわで、食べるとお麩からじゅわーって煮汁が出てきます。


お麩の卵とじ
ふわふわやわらかなお麩に煮汁を含ませて卵でとじました。ごはんによく合うおかずです。


お麩の卵とじ
麩はたんぱく質も豊富で日持ちもするので使いやすいです。


簡単! ニラとお麩の卵とじ♪
お麩に味が染みていて、ニラとも相性がいい♪ごはんの上にのせてもいいかも?


ウインナーと麩の卵とじどん
ウインナーと麩を卵でとじました。ウインナーのパリっと感と麩からジュワ~っと染み出る出汁がたまりません♡ 夜食にもどうぞ。


お麩とほうれん草の玉子とじ
お麩・ほうれん草・しめじ・玉子、これだけでヘルシーおかずが1品できちゃいました!あまったお麩で作っちゃいましょう!


麩とわかめの卵とじ
麩とわかめと卵があれば、時間もかからずサッと作れます。


油麩の卵とじ
宮城の名物、油麩ちゃん♡卵でとじるととってもおいしいんです^-^丼にしてもグ~ですよ!


お麩とみつばの卵とじ
お麩が汁を吸っておいしいです。ご飯にのせて親子丼風にも。


麩わジュワ♥麺つゆバター卵とじ!丼にも♪
卵とお麩のダブルのふわふわがなんとも言えない♪お麩に染み込んだ汁が口の中でじゅわっと出てうまー(*^◯^*)!!


麩の卵とじ
あと1品欲しかった〜簡単に麸を利用!!


♪きのことお麩の卵とじ♪
きのことお麩の簡単ヘルシーメニューです。


菜の花の青のり玉子とじ
菜の花に青のりが香ります。


ほうれん草と麩の卵とじ♪美味しいお出汁♪
ほうれん草とふわふわ食感の麩・卵からお出汁が溢れます♪ほっとする味に癒されて下さい♪


菜の花の卵とじ・バター風味
春の訪れを感じさせる菜の花。ほんのりとした苦味を卵でとじてみました。緑の菜の花と黄色の卵で菜の花畑⁉︎


絶品 麩(あれば油麩)の卵とじ(親子丼)
親子丼に、油麩が加わった味です。絶品でした!


たまご麩入り豆腐の卵とじ
干し椎茸で優しいお味。たまご麩おいしい~♪


白菜とお麩のたまごとじ✿
白菜たくさん、お麩で和風おかず!ごはんが進んじゃいます♡


お麩の卵とじ♡
卵を入れたら火を入れすぎないようにしましょう!今回はほうれん草入れましたが、無くても立派なおかずになります♡


バター麩と玉ねぎの卵とじ☆
すき焼き風です。バター麩の甘い味付けに卵がとろん❤と絶妙です(^^ゞほっとする味☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18744196