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オクラきゅうりのとろろ[マクロビ]
アトピーくらぶれのあ @cook_40186779
アトピーの人でも安心して食べられる、身体の中からきれいになるマクロビレシピ！
夏バテで食欲のない時に。
このレシピの生い立ち
夏バテで食欲がない時にさっぱりとしたおかずです。
アプリでひらく作り方
- 1
オクラは塩を擦り付けてから水で洗い薄く切り、きゅうりはすりおろしておきます。
- 2
[１]を合わせて良く粘り気を出し、大葉の千切り等を天盛りして、出来上がりです。
- 3
お好みで、純正醤油・ぽん酢などでいただきます。
コツ・ポイント
オクラは薄く切った方が粘り気は増します。
リアクション
レシピ作者
～からだの中からきれいになって「素肌美づくり」～ ずっと、素肌と健康を考えてきました。東京都町田市にある『アトピーくらぶ れのあ』では、アトピーの方の体質改善・自然治癒力を引き出すお手伝いをしています。血流を良くする・スキンケアで保護する・玄米の和食をいただく・骨を強くする・酸化を防ぐの『５つのれのあ式』を軸に素肌美へと導くサポートをいたします。http://www.renoa.co.jp
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