野菜&厚揚げ&肉を使って☆ごちゃまぜ麻婆

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麻婆豆腐×麻婆ナス+ピーマン!って感じのおかず♪栄養&ボリュームのあるご飯がすすむ一品です☆
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐や麻婆ナスはよく作るけど、一度にいろんな栄養を取りたくて、ミックスしたような具だくさん麻婆を作ってみました♪

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材料

3~4人分
  1. 鶏ひき肉 80g
  2. なす 2本
  3. ピーマン 3個
  4. パプリカ(赤or黄など) 1個
  5. 厚揚げ 150g
  6. 炒め油 少々
  7. 豆板醤 少々
  8. にんにく 少々
  9. 生姜 少々
  10. 鶏ガラスープ 200cc
  11. 甜麺醤 大さじ1
  12. 水溶片栗粉(片栗粉:水) 大さじ1:大さじ1
  13. 白ごま(あれば) 少々

作り方

  1. 1

    なすは半月切りにし、水にさらす。ピーマンとパプリカは5㎜幅くらいの縦切りに、厚揚げは2㎝角くらいに切る。

  2. 2

    フライパンに油、豆板醤、にんにく、生姜を入れて熱し、香りが立ってきたらひき肉を炒める。

  3. 3

    ②に鶏ガラスープを入れて軽く煮立たせたら、なす、ピーマン、パプリカ、厚揚げを入れて少し煮込む。

  4. 4

    ピーマンが少ししんなりしてきたのを目安に、甜麺醤を加えて味をなじませ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    皿に盛り付け、あれば白ごまを散らす。

コツ・ポイント

今回は彩りを綺麗にするためにパプリカを使用しましたが、なければピーマンだけでも(^-^)b

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レシピ作者

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料理本を見ながら作り始めた料理でも自分流にアレンジして最終的に全然違う料理になることもしばしば(笑)その時の思いつきで作るのでまた同じものを作ろうと思っても再現できないこともこれまたしばしば(笑)そんなわけで自分用のメモでもあり、みなさんの献立の手助けになればと思いレシピ投稿を始めました♪基本的にめんどくさがりなので簡単な料理ばかり!!忙しい時、めんどくさい時にぜひ参考にしてください☆
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