ほうれんそうと卵の海苔巻き

keiko154 @cook_40194728
ほうれん草をおいしく頂けるレシピです。かんたんでとってもおススメ(^^♪ぜひお試しあれ~~~(#^.^#)
このレシピの生い立ち
母から教えてもらった、てっぱんレシピです。味付けは最後のしょうゆとかつお節だけ。ほうれん草と、卵と、海苔の相性がばつぐんです。
作り方
- 1
ほうれん草は30秒ほど下ゆでし、水気を切る。(おひたしの要領です)
- 2
卵1個分で、薄焼き卵をつくる。
- 3
巻き簾、焼きのり、卵、ほうれん草の順に重ねる。
- 4
巻く。(巻き終わりの海苔に水をぬるとくずれにくいです)
- 5
かたちを整える。
- 6
巻き簾をはずしたところ。
- 7
8等分に切る。
- 8
皿にならべて、かつお節と醤油をかけてめしあがれ!
似たレシピ

ほうれん草☆たまご海苔巻き
ほうれん草のおひたしに一工夫。お弁当や、ちょっとした付け合せに。


簡単かわいいお弁当 海苔巻ほうれん草
ほうれん草のお浸し お弁当ver


ほうれん草ののり巻き
ほうれん草を 海苔で巻いてみました。


お弁当に☆ほうれん草のり巻き
塩昆布を一緒に巻き込んだ、ほうれん草のり巻きです。ほんのり塩味が食べやすいです♪


ほうれん草の海苔巻き
お弁当にぴったり!子供も大人もほうれん草が美味しく食べられます。


ほうれん草のり巻き♪
ほうれん草に含まれるクロロフィルが小腸の壁を綺麗にしてくれるんですって。刻んだほうれん草を美味しく食べようと工夫してみました。簡単な上になかなか美味しい。お弁当にもGOODですよ(b^-゜)♪


◇海苔巻きほうれんそう◇
家にある、4つの材料で。。。お弁当にもよしっ!おかずにもよしっ!なレシピがあっとゆうまにできちゃいます♡くせになるよお☆ぜひ作ってね!


お弁当☆ほうれん草の海苔巻き☆
ほうれん草を海苔でくるりん♪かわいい1品☆


ほうれん草のお浸し《のり巻き風》
いつものほうれん草のお浸しに海苔を巻いてみました。お弁当にもぜひ☆


のり巻き(ほうれんそうのおひたし)弁当用
お弁当にほうれんそうのおひたしを入れても汁が気にならないように海苔で巻きます。


クルッと海苔巻ほうれん草
ほうれん草はビタミン、ミネラル、鉄分が豊富な抜群の栄養価を持つ野菜です。


のり巻き風ほうれん草のたまご巻き
この時期美味しくなるほうれん草をたっぷり食べちゃいましょう♪薄焼き卵で巻いてまいて、のり巻き風です。


ほうれん草たっぷりプルコギのりまき
プルコギと一緒に海苔巻きにすれば、お子さんでもほうれん草をいっぱい食べてくれます♪節分の恵方巻きにもぜひ😊茨城県鉾田市では、ほうれん草の生産が盛んです。簡単でおいしいラクうまレシピを配信中ですので、ぜひフォローしてくださいね✨️


ほうれん草ののり巻き
お弁当に野菜が足りない!と思った時にすぐ作れて便利です。冷凍のほうれん草や小松菜などを使ってもOK。


ホーレンソウの海苔巻き!
ホーレンソウは、色々と食べ方があるけれど、おひたしと玉子焼き&海苔が合体したような物で、食べやすく、ご飯に合います!


ほうれん草海苔巻き
しょうゆで下味をつけたほうれん草とほんのり甘い錦糸卵を海苔巻きにしました。単品でも、焼き魚などのお皿に盛り付けても!


ほうれん草の海苔巻き.
ほうれん草が風味よくいただけます。


“ほうれん草の卵焼き”の海苔巻き
お母さんが、かつて私のお弁当に入れてくれていた、懐かしのおかずです。ほうれん草に醤油をたらしていただきます。


*ほうれん草海苔巻き*
とっても簡単(*´∀`)♪お弁当のおかずに(*´ω`*)


いいね(*^^*) ほうれん草の海苔巻き
ほうれん草のおひたしってマンネリ〜。ちょっと工夫して、オシャレに食べちゃお!美味しいですよ〜。


ほうれん草とカニカマの海苔巻き
ほうれん草嫌いな孫もこれならパクパクお代わり~


ほうれん草の海苔巻き~
ほうれん草のおひたしを海苔巻きにしました。見た目がキュートだし、食べやすいですよ。お弁当のおかずにも♪


海苔巻きほうれん草~おひたし~
いつも寝ているおひたしが立った!


お弁当のホウレン草の海苔巻き
画像が悪いですが・・・お弁当にお醤油を持たせなくてもちゃんと味付けできます☆


簡単!ほうれん草のり巻き♪
普通のお浸しよりパクパク食べれます♪ほうれん草2束でもいいかも♪


ほうれん草のゴマ和え海苔巻き
ほうれん草のごま和えの海苔巻きです


海苔巻ほうれん草
いつものお浸しを、アレンジしてみました。薄焼き玉子の味と食感が、おすすめです。


お弁当にも♪ほうれん草の海苔巻き!
彩りもいいので、ぜひお弁当にもどうぞ!


ほうれん草のお浸しのり巻き風
ほうれん草たくさん頂いて、遊び心でお浸しをのり巻き風にしました☺️


ほうれん草ののり巻
おつまみにピッタリ!カロリーが少なく簡単!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18772664