うまっ!いんげんの白和え風ごまあえ

maaphy
maaphy @cook_40058427

豆腐が入ることでやさしい味のごまあえになりました。ぱくぱく食べてしまいます。
このレシピの生い立ち
ごまあえをつくっていたらごまをいれすぎてかたくなってしまった!
でも豆腐をいれてみたらむしろとってもおいしくなりました。

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材料

2人分くらい
  1. いんげん 1袋(15本くらい)
  2. ※みそ 小さじ1~1.5
  3. ※砂糖 小さじ1
  4. ※醤油 小さじ1
  5. ※すりごま 大さじ1~1.5
  6. 豆腐(絹) 1/6丁

作り方

  1. 1

    いんげんをゆでて冷やし、両端のつるは簡単にとって3等分くらいに切る。

  2. 2

    ※の材料をすべて混ぜて味見。豆腐が入るので固めのペースト状で少ししょっぱいかな?くらいでOKです。
    甘さはお好みで。

  3. 3

    2に豆腐を加えてフォークなどでつぶしながら混ぜる。
    これにいんげんを入れて混ぜてできあがり!

コツ・ポイント

豆腐は水切りなしでOKです。
木綿でもおいしいと思います。
うちのみそは甘めなので、砂糖は小さじ1にしましたがそれぞれの味によって加減してください。

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レシピ作者

maaphy
maaphy @cook_40058427
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美味しくできたものを覚書もかねてUPしています。楽しくプロテインを続けられるように考えたドリンクアレンジもゆっくり更新中。
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