もやしとひき肉の中華風玉子炒め

寿がきや食品 @sugakiyafoods
お財布にやさしい食材で作るお助けメニューです☆
このレシピの生い立ち
☆☆☆☆☆ スタミナ食材 “にんにく” ☆☆☆☆☆
にんにくの独特なにおいの素ともなっている物質『アリシン』は、疲労回復効果や殺菌効果を持っています。
暑さの厳しい8月、夏バテ予防ににんにく料理はいかがですか?
作り方
- 1
これを使います!
- 2
にんにく、生姜はみじん切り、万能ねぎは小口切りにし、卵は溶いておきます。
- 3
フライパンにごま油をひき、にんにく、生姜を入れ弱火で炒め、香りがでたらひき肉を加えて強火で炒めます。
- 4
ひき肉の色が変わったらもやしを加え、油がまわったら端に寄せ、空いたスペースに卵を流し入れ、いり卵にします。
- 5
全体を大きく混ぜて、中華スープをふり、炒め合わせます。
最後に万能ねぎを散らしてでき上がりです。
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