スパムとゴーヤのゆずマヨサラダ。

kookuro @cook_40044664
スパムと相性抜群のゴーヤのサラダ。
柚子胡椒がアクセントでマヨベースでもサッパリと♪
このレシピの生い立ち
お弁当に入れてもおいしく頂けるスパムが主役で野菜も摂れるおかずを考えました。
作り方
- 1
スパムは5mm幅の細切りにし、少量の油(分量外)を熱したフライパンでカリッカリに焼く。油を切り粗熱をとる。
- 2
ゴーヤは縦半分に切り、わたと種をとって薄く切り、塩(分量外)を加えた湯でサッとゆがく。ざるにあげ粗熱をとる。
- 3
玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、よく水気をきる。
- 4
ボウルに☆の調味料をあわせ、準備したスパム、ゴーヤ、玉ねぎを合わせる。マヨネーズは好みで量を増減してください。
- 5
※辛い物が苦手なお子様がいる場合は柚子胡椒をカレー粉で代用してみてください。
コツ・ポイント
スパムはカリカリに焼くことでお弁当に入れてもおいしく頂けます。
特にお弁当に入れる場合は食材の水分をくれぐれもよく切ってから!!
スパムと柚子胡椒の塩分が効いているのでマヨネーズは少な目で合わせています。お好みで量を調節してくださいね。
似たレシピ

ゴーヤのゆずマヨサラダ
ゆずこしょう入りマヨネーズとゴーヤがあいます


柚子こしょう香るゴーヤとツナのサラダ
マヨネーズにピリッとアクセントになる柚子こしょうを加え、ほろ苦いゴーヤとツナで和えた簡単サラダです!


ゴーヤのマヨサラダ
夏はやっぱりサッパリ美味しいゴーヤのマヨサラダ♪


スパムのプロセスチーズサラダ
スパムの旨味にチーズの酸味がアクセントになったサラダです!


ゴーヤとハムの簡単マヨサラダ
苦味のあるゴーヤとマヨネーズの相性は抜群です☆


ピリうま!ゴーヤとツナの柚子香るサラダ
柚子胡椒でピリうま!ツナとマヨネーズでコクうま! ゴーヤの苦手な人にもパクパク食べて貰えた、まろやか仕立てのサラダです。


簡単副菜☆ゴーヤとカニカマのマヨサラダ
ゴーヤの苦味とごま油がアクセントの和風マヨサラダ♪カニカマとの相性が抜群☆苦味を押さえてくれますよ♪おつまみにも♪


ゴーヤ☆豆サラダ 柚子胡椒風味
柚子胡椒マヨがゴーヤの苦味に合うんです♪


ゴーヤの雪花菜サラダ
生ゴーヤ旨い!柚子胡椒と少しのマヨネーズで和えてみました。


ゴーヤとスパムのシーザーサラダ
ゴーヤと、カリカリスパム、トロッと卵を絡めて食べると・・・とっても美味!!


*ヘルシーゴーヤサラダ*
粒マスタード+マヨネーズであえる、さっぱりゴーヤサラダです^^


ゴーヤとツナのサラダ
ゴーヤとツナのさっぱりサラダ


アボカドとスパムのホットサラダ!
ソテーしたスパムと相性のよい卵、アボカドをマヨネーズで和えてサラダ仕立てにしました~美味しい!


ゴーヤのマヨレモンでさっぱりサラダ♪
ちょっぴり苦いゴーヤをマヨネーズとレモンで和えてさっぱりサラダにしてみました。


ゴーヤのツナマヨサラダ
ゴーヤが苦手な人でもツナマヨ味で美味しく食べられる!はず!マヨだけど意外とさっぱりな夏のサラダです。


おつまみに ゴーヤと大豆のツナマヨサラダ
柚子胡椒が決め手。ピリ辛でおつまみにもってこいのサラダです。ツナマヨのコクと、大豆の甘さでゴーヤの苦みがマイルドに。


ツナ玉ゴーヤサラダ
ゴーヤ×ツナ×玉ねぎ×マヨの相性抜群のサラダです。ゴーヤの歯ごたえがイイ感じです。(写真は胡椒を入れる前の状態)


シンプル☆ゴーヤサラダ★
ゴーヤの下処理をすれば苦くない!!ツナとゴーヤの相性抜群☆☆簡単で美味しいサラダです♪


ゴーヤのマヨサラダ
ゴーヤ苦手の私でも、ゴーヤの苦味が美味しく感じたマヨサラダ♪絶対美味しいよ~


マヨネーズを使わないゴーヤのサラダ
マヨネーズを使わない、ゴーヤのサラダ。さっぱりいただけます♪


ゴーヤサラダ
ゴーヤでもう一品!マヨネーズでまろやかサラダです☆


サラダゴーヤのツナマヨぽん
苦味の少ないサラダゴーヤです。大好きなツナマヨぽん味でさっぱりと夏のサラダができました^^*


ゴーヤのマヨ~サラダ
炒めるばかりじゃ飽きる・・・ゴーヤ。さっぱりと苦味をきかせたサラダにっ!


夏野菜スパムサラダ
夏野菜でサラダ 苦瓜も入って夏らしいよ


ゴーヤとツナのマヨサラダ
いただいたホワイトゴーヤは苦味が少なくて、水分が多い。ゴーヤってツナとの相性抜群!


柚子マヨ醤油でレタスサラダ☆
アボカドと柚子胡椒の相性がいいのは実証済み♪マヨと醤油もあわせて、レタスとサラダにどうぞ。


ゴーヤとツナのマヨサラダ
ゴーヤとツナと玉ねぎスライスとカニカマを胡椒とマヨネーズで和えるだけのサラダです。


ジャガイモとスパムのサラダ
きんぴらにしたじゃがいもとスパムをマヨネーズで和えたサラダです。


ゴーヤとミョウガのサラダ♪
シャキシャキ食感のゴーヤが大好き♪相性抜群の食材でサラダを作りました♪


ゴーヤサラダ(´▽`*)マヨネーズあえ
ゴーヤとマヨネーズが合うんです(^0^)ノ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18791513