五目ちらし寿司

tomoともさん
tomoともさん @cook_40115194

高野豆腐が入った高タンパクで栄養満点。じゃこでカルシウムもとれますよ。安い材料でとってもおいしいです。
このレシピの生い立ち
おいしい、合わせ酢をつくりたくて分量を量りながら作りました。
なかなかおいしい散らし寿司ができました。

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材料

6人分
  1. 温かいごはん 1500g
  2. 人参(大) 2/3本
  3. 油あげ(正方形) 2枚
  4. 高野豆腐(7×7くらい) 1個
  5. 干ししいたけ(小) 4個
  6. しらす 100g
  7. ★水 300cc
  8. ★ほんだし(顆粒) 小さじ2/3
  9. ★しいだけの戻し汁 小さじ3
  10. ★醤油 大さじ2.5
  11. ★砂糖 大さじ3
  12. ★みりん 小さじ1
  13. 卵(M) 1個
  14. 合わせ酢
  15. 大さじ12
  16. 砂糖 大さじ6
  17. 小さじ1.5

作り方

  1. 1

    干ししいたけをぬるま湯でもどす。高野豆腐を水でもどす。
    人参は皮をむいて細切り、油揚げも半分に切り細切りにする。

  2. 2

    しいたけがやわらかくなったら、細切りにし、戻し汁はとっておく。
    高野豆腐もやわらかくなったら、みじん切りにする。

  3. 3

    鍋に刻んだ材料と★の調味料を入れ、中火で時々かき混ぜながら汁気がなくなるまで煮詰める。

  4. 4

    合わせ酢を作る。
    調味料を入れしっかり混ぜる。

  5. 5

    温かいごはんを、寿司おけに入れ、合わせ酢を少しずついれ、きじゃくしで切るように混ぜる。

  6. 6

    ご飯が温かいうちに、さましておいた具を混ぜ合わせる。
    フライパンを温め、少量の油をひき薄焼き卵を作る。

  7. 7

    薄焼き卵が焼けたら、細切りにして、寿司と混ぜ合わせて完成。いろどりにきぬさやや、刻みのりを飾ってください。

コツ・ポイント

具を炊くとき、汁気がなくなるまでしっかり煮詰めること。ご飯がべたっとしてしまいます。

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レシピ作者

tomoともさん
tomoともさん @cook_40115194
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料理が大好きで、小学生のころからやっていました。おいしいものを誰かのために作るのは、楽しみです。喜んでもらえると、ほんとに嬉しいですね。
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