食品ロス界の救世主やさいたっぷりスープ

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

残った野菜を使いきる、環境に、体に、やさしいレシピ
このレシピの生い立ち
クックパッド株式会社を中心としたCCB実行委員会が開催した「クリエイティブ・クッキング・バトル」のトーナメントに、消費者庁の職員4名が参加。作った5品の料理の内の1品です。

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材料

4人前
  1. 800ml
  2. じゃがいも 1個
  3. ほうれん草 2~3株
  4. トマト 1/2個
  5. レタスの葉 2~3枚
  6. レタスの芯 1個分
  7. もやし 1/2袋
  8. ソーセージ 2~3本
  9. 餃子の皮 数枚
  10. にんにく 少々
  11. 少々
  12. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは、食べ易い大きさに切り、ラップに包み、電子レンジで数分加熱する。

  2. 2

    ほうれん草は食べ易い長さに切り、トマトは一口大に切る。レタスの芯は薄く切る。

  3. 3

    にんにくはスライス、ソーセージは1本を4等分ぐらいに切る。

  4. 4

    餃子の皮は、きしめんのように切る。※すこし太めがよい

  5. 5

    鍋に水を入れ、沸騰させ、1、3、4を入れて数分煮る。

  6. 6

    じゃがいもが十分柔らかくなっていれば、手でちぎったレタスの葉・もやしと2を入れ、さっと煮立たせる。

  7. 7

    塩、こしょうで味を調え、皿に盛ったら完成。

コツ・ポイント

野菜の出汁が染み出て、やさしい味のスープができます。味が薄い場合は、コンソメを入れてもOKです。出来上がりに、オリーブオイルを少し回し入れれば、さらにおいしい。
じゃがいもの皮の緑色の部分や芽は、厚めに取り除きましょう。

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レシピ作者

消費者庁
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に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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