アプリでひらく作り方
- 1
しらたきをざく切り、油揚げを切ります。
-
- 2
ごま油(分量外)を引きしらたき・油揚げ・えのきを入れ炒めます。水気でかなり油が散るので注意してください。
-
- 3
かつおぶし・しょうゆ・みりんを入れかき混ぜ出来上がり☆
似たレシピ
簡単給食 しらたきのピリ辛炒め
しらたきがメインの炒め物です。しらたきに味が染みて、とてもおいしい1品です。
ヘルシーしらたき炒め
油を使わずしらたきの水分で炒めるのでヘルシーです☆
くまぷ51 
しらたきと鶏ひき肉の炒め物
しらたきととりひき肉でとても美味しい一品ができます。
白滝ツナ人参炒め
順番に追加しながら炒めるだけでできる、白滝をつかったお手軽レシピです。お弁当にも。
トニー1021 
白滝のおかか炒め
主材料は白滝だけ！めんつゆを使えば簡単に味が決まります。
しらたきとキムチの炒めもの
キムチは炒めると美味しいですよね♪ピリ辛しらたきもご飯に合います(*⌒▽⌒*)
しらたきの炒め物
炒めたしらたきもいけますね。ごま油の香りとピリ辛で美味しかったです。
まひぼう 
白滝とキクラゲ炒め
いつでも手軽に出来る!!!
ナツリュウママ 
白滝のコチュジャン炒め
白滝をオイスターソースとコチュジャンで炒めました。
ピリ辛シラタキ炒め
タコライスの元でお手軽しらたきレシピ♪
お弁当の１品✌♥白滝とわらび炒め～♥
白滝とわらび、となると、豚肉が冷蔵庫にあったので有り合わせで炒めたらお弁当に入れて１品！
白滝のソフト明太子炒め
残ったふりかけと白滝を炒めるだけ。スピード料理です。
☆白滝とツナの和風炒め☆
白滝とツナで作った１品。我が家はこれで、ご飯がモリモリ進みます♪
キレイパン 
しらたきのピリ辛炒め
ヘルシーだけどご飯がすすんじゃう！ピリ辛な しらたきの炒め物☆
白滝とほうれん草のツナマヨ炒め
白滝で手軽におかずをもう一品^ ^
きのこと白滝の炒め物
きのこと白滝でヘルシーに
ＭＩＨＩＨＡちゃん 
超簡単超手抜きな♪しらたき明太炒め
市販のパスタソースを使った簡単なシラタキ炒め。腸のお掃除にぴったり～、なダイエットメニュー。簡単手抜きで楽チン。
納豆とネギの白滝炒め♪ヘルシー簡単♪
炒めた納豆が香ばしい！ネギの香りも良い♪白滝だからヘルシーです！簡単ですぐにできちゃいますよ！
しらたきとゴーヤの明太子炒め
しらたきの明太子炒めにゴーヤをプラス。あてにも、おかずにもなる簡単な1品です
ツンツン48 
しらたきとたらこのバター醤油炒め
しらたきとたらこをバター醤油で炒めてみました。
ゆちゃまるクック 
えのきと白滝の塩昆布炒め★
味付けは塩昆布★スグに簡単にできちゃいます☆おつまみやあと一品にどうぞ♪
８８２３めぐみ 
白滝の中華風炒め
白滝と野菜でヘルシーです
クック1NEU2U☆ 
糖質オフ♪しらたきシャンタン炒め
煮るだけじゃない！炒めて美味しいしらたき〜
お弁当、あと1品に！青物と白滝の炒め物♪
白滝をから炒めしてお醤油を加えることで香ばしい美味しいおかずになりました。お弁当の1品に、食物繊維豊富な1品に♪
人参と白滝のツナ炒め
人参と白滝をツナ缶で炒めました。
結びしらたきの甘辛炒め
ヘルシーなのに、満腹感も得られる結びしらたき。あと一品、おつまみにも☆
炒めしらたき
もう１品って時にもすぐ出来て、ご飯によくあうと思います☆
簡単！白滝としめじのピリ辛炒め
おかずにもおつまみにも！白滝としめじのピリ辛炒めです
簡単☆人参としらたきの炒めもの
ローカロリーで満腹になれるしらたきで健康的にモリモリご飯を食べれるおかずです
ダイエットや作り置きにピリ辛しらたき炒め
ダイエット中や作り置きにしらたきの炒めもの
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18829537
